سلام عزیزم
ان که بارداری
اما رحمت سرده یا پایینه باید تقویت کنی عضلات کف لگنتو
ورزش کگل خیلی کمک کنندس البته نظر پزشکو حتما بپرس اگه بارداری
درمورد گرم کردن رحم،حتما گرمی بخور
روغن سیاه دانه ماساژ بده رحمتو
کمرتو بپوشون همیشه با دمپایی یا جوراب بگرد خونه
روغن حیوانی کم مصرف کن
کاچی بخور هفته ایی دوبار حداقل با روغن حیوانی
لبنیات با برنج نخور
حتما باهاش خرما ویا عسل بخور
1401/08/14 14:43