نظموهدف1
جلسه1_قسمت10
????
✅ حالا ما باید کارهامون را در قالب برنامه بنویسیم✍
??
?ما دو جور برنامه داشتيم:
➖ يکی کار #عقب_افتاده
➖يکی #برنامههای_آينده
♦️که برنامه های آینده ميشه ?
#اهداف_کوتاه_مدت (روزانه، هفته و ماه)
و یا #اهداف_بلند_مدت .
?اهداف کوتاه مدت :مثلاً من يک هفته ميخوام چی کار کنم ❓
?خونه رو تميز کنم، ميخوام خونه تکونی کنم، ميخوام مثلا شهرستان مسافرت برم.
?اهداف بلند مدت: مثلا من بايد طی سه سال مدرک زبانم رو بگيرم ،
در طی پنج سال تبحر چرم دوزی پيدا کنم ،اين ميشه بلند مدت
? بعد تو اين برنامه ها، برنامه ثابت و متغير را مشخص میکنیم
✅ سعي کنيم تند تند انجام بديم ،
ولی با تعیین #اولويت، برنامهريزی برای آینده مون انجام بدهیم .
? مثلا من ميخوام برنامه ريزی کنم آشپزی من ضعيفه شوهرم صداش در اومده ? يا شفته هست يا کوفته هست يا سوخته ،
خب من بايد برم کلاس آشپزی يا برم از يکی از دوستام بشينم يه چيزی ياد بگيرم، ولی ميرم چی کار ميکنم ❓
انقدر دوست دارم روبان دوزی ياد بگيرم بعد شوهرت اومد ميخوای کوسن روبان دوزی رو بياری جلوش بخوره❓?
بايد بری اشپزی ياد بگيری ديگه??
اين ميشه اولويت
? يا مثلا خونه کثيفه بايد گرد گيری بشه، نظافت بشه، می رم سراغ تزيين خونه، ميرم دکور خونه رو جا به جا ميکنم.⬅️ اين ميشه اولويت بندی نداشتن ❌❌
?صبح که خانواده از خونه میرن بیرون شروع میکنم میسابم تا شب هلاک میشم
? گردنم درد میکنه ،کمرم درد میکنه، هرکی هم می یاد میگه وای مُردم از خستگی، نریزی ها نپاشی ها ?اونجا نزار، اونو بردار، بزار، بشین سرباز خونه شد خونه چرا❓
چون من امروز کار کردم ،من امروز خونه تمیز کردم من امروز جمع و جور کردم❌
???????????
1401/08/25 20:35