اخه همراه با درد خونریزیم زیاد میشه با لخته
با شیاف و مسکن قطع میشه نمیاد نگران میشم

بله

ای بابا دولتی اینطوره خوب تمیز نکردن

اسفناج:
سرشار از ویتامین c و آهن
ضد التهاب آنتی اکسیدان 👌🏻🌿

بروکلی:
کاهش استروژن در نتیجه کاهش رشد اندومتریوز سم زدا🥦

توت فرنگی :🍓
آنتی اکسیدان قوی

زردچوبه :
ضد التهاب قوی ، آنتی اکسیدان
سم زدا
بهترین ادویه برای گروه اندومتریوز

آجیل ها :
آنتی اکسیدان ، ضدالتهاب

ماهی یا امگا3🐟

آووکادو منبع منیزیم 🥑

روغن نارگیل افزایش ایمنی بدن🥥

چرا هربار دردت بدتر از قبل میشه کافئین داره نوافن اینبار ساکت میکنه بار بعد شدیدتر

سلام بچه ها اینو یکی از ماماهای تاجیک گذاشته بود که واسه آندومتریوز چیا بخورن خوبه

نه شیاف دیکلوفناک بزن زنجبیل نبات دم کن بخور زنیان خوبه بخوری

دارچین عسل دم کن بخور

بروکلی میگه خودش استروژنه نمیدونم حالا

دوتا اولی رو من شنیدم خوب نیس تو مرکز ابن سینا گذاشته بود یه بار استوری

نمیدونم والا، بروکلی که میگن واسه آندومتریوز خوبه

هیچی واسه ما خوب نیست🤦‍♀️بهتره سرچ کنیم چی بخوریم بجای اینکه چی نخوریم🤦‍♀️🤦‍♀️

دیشب داشتم تخمه کدو میخوردم یهو یادم اومد سرچ کردم دیدم نوشته منبع فیتواستروژن😅😅
اونم نخوردم

ولی تو نتم نوشته منبع استروزن🤣

همه چی استروژن داره فک میکنم حالا کم و زیاد

اره بخدا

منم پیدا نمیکنم چیزی

منم واسه اون میگم غذایی نمیشه رعایت کرد بخورید

اون اصلیها مثل دمنوشا و سیاهدونه و رازیانه اینارو نخورید و کافئین دارا

آره اونها که نمیخوریم

مثلا یوقتی مهمونی هم میریم سخته رعایت کردن

مثلا دیشب خونه خواهرشوهرم سالاد ماکارونی درست کرده بودن برا من میدونستن همه چی نمیخورم بدون سس گذاشتن😅 دیگه روم نمیشد بگم ماکارونی و ذرت و بقیه موادش هم واسه من بده🤦‍♀️

اره بابا ادم نمبتونه ب همه توضیح بده ک

دقیقاً

من اینهمه رعایت کردم بعد برا تولد خاهرشوهرم ک رفته بودم گیر داد توروخدا ی تیکه کیک بخور
دیگ واقعا زشت بود بعد میگفتن حتما خوشش نیومده و اینا دیگ مجبور شدم خوردم