گروه مادرای تیر ۱۴۰۲

چگونه می‌توان از درد لگن در طول بارداری جلوگیری کرد؟
بهتر است برای آشنایی با راه‌های مناسب برای کاهش درد لگن با پزشک مشورت کنید. اما در اینجا برخی از نکات کلیدی که برای رهایی از درد لگن به شما کمک می‌کنند را آورده ایم:
از ایستادن به مدت طولانی بپرهیزید
از بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید
ورزش منظم داشته باشید. ولی برای آشنایی با حرکات ورزشی مناسب در طول بارداری حتما با پزشک مشورت کنید
دوش آب گرم بگیرید
وضعیت بدنی صحیح را تمرین کنید
شب‌ها به پهلو بخوابید درحالی‌که زانوهای خود را خم کرده و یک بالش بین پاها قرار داده‌اید
روی ناحیه دردناک یک کیسه آب گرم قرار دهید
تمرینات ورزشی کگل را انجام دهید
از شکم بند بارداری استفاده کنید

1401/10/18 12:55

درد زیر شکم خصوصا زمانی که همراه با لکه بینی باشد برای هر مادر بارداری نگران کننده خواهد بود و لازم است که آن را در اسرع وقت با متخصص درمیان گذاشته و تمامی توصیه های او اعم از مصرف دارو، استراحت و ... را درجهت برطرف شدن درد زیر شکم در هفته چهاردهم بارداری به دقت به کار بگیرید. همیشه درد زیر شکم در هفته چهاردهم بارداری نشانه های از درخطر بودن حاملگی نیست. با ورد به سه ماهه سوم به تدریج جنین بزرگ و بزرگتر شده، درنتیجه رحم بزرگ می شود وبا ورود به درون شکم به احشای شکمی فشار وارد می کند که خود می تواند علت دیگری برای درد زیر شکم در هفته 14 بارداری باشد. شاید علت درد زیر دل شما در این هفته انقباضات تمرینی رحم باشند. اینگونه دردها هیچ خطری ندارند و صرفا انقباضات تمرینی رحم برای روز زایمان تلقی می شوند.
این پیام از برنامه نی نی پلاس ارسال شده است.
"لینک قابل نمایش نیست"

1401/10/18 12:57

بقیه اینطوری نیستید؟!

1401/10/18 12:58

پایین تنم خیلی درد میگیره مخصوصا شبا سر دنده ک میخابم اذیت میشم خسته میشم

1401/10/18 12:59

ایافقط این مشکل من یا بقیه ام اینجورن

1401/10/18 13:00

پاسخ به

پایین تنم خیلی درد میگیره مخصوصا شبا سر دنده ک میخابم اذیت میشم خسته میشم

به پهلو بخواب بالشت بذار لای پا

1401/10/18 13:01

اتفاقا دیشب با مامانم بحثم شد وسایلامو جمع کردم اومدم خونه مون، حالا که تصمیم گرفتم مستقل باشم و کارای خونه رو انجام بدم ایستاده درد میکنه??

1401/10/18 13:03

خیلی استرس دارم

1401/10/18 13:07

از آزمایشگاه دو بار زنگ زدن برم جواب آزمایش آنتی و بگیرم خواب بودم الان زنگ میزنم‌نیستن تا ساعت 4 میترسم جوابش خوب نباشه که زنگ‌زدن بهم

1401/10/18 13:07

پاسخ به

اتفاقا دیشب با مامانم بحثم شد وسایلامو جمع کردم اومدم خونه مون، حالا که تصمیم گرفتم مستقل باشم و کار...

استراحت مطلق بودی که رفتی خونه شون

1401/10/18 13:08

پاسخ به

از آزمایشگاه دو بار زنگ زدن برم جواب آزمایش آنتی و بگیرم خواب بودم الان زنگ میزنم‌نیستن تا ساعت 4 می...

استرس نداشته باش... شاید مدلشون اینه به همه زنگ میزنن
بذار اول ببینی ازمایشت چطوره

1401/10/18 13:13

توکل کن بخداانشاالله که چیزی نیست

1401/10/18 13:15

شایدواس جوابش ک اماده شده زنگ زدن

1401/10/18 13:16

پاسخ به

سلام کسی تست سل فری دی ان ای داده هفته دهمم کجا میگیرن

سلام عزیزم بعضی آزمایشگاه‌ها انجام میدن

1401/10/18 14:08

پاسخ به

استرس نداشته باش... شاید مدلشون اینه به همه زنگ میزنن بذار اول ببینی ازمایشت چطوره

خداروشکر زنگ زدم جوابش خوب بود ولی گفت فردا آماده میشه

1401/10/18 19:02

پاسخ به

سلام کسی تست سل فری دی ان ای داده هفته دهمم کجا میگیرن

سلام آریا . برادران . نوبل حتما جاهای دیگه هم هست باید بپرسی

1401/10/18 19:43

من هفته 13 انجام دادم

1401/10/18 19:44

پاسخ به

سلام کسی تست سل فری دی ان ای داده هفته دهمم کجا میگیرن

سلام چطوری انجام میدن

1401/10/19 10:30

سلاااااااام

1401/10/19 12:15

آزمایش خون ازت میگیرن بعد دی ان آ نوزادو از خونت جدا میکنن و روی اون آزمایش میکنن

1401/10/19 12:20

چ باحال

1401/10/19 12:23

پاسخ به

سلاااااااام

سلام نی نی دوقلوداری؟

1401/10/19 12:24

پاسخ به

سلام نی نی دوقلوداری؟

آره گلم

1401/10/19 12:41

از روی مام وفری بتا میشه تعیین جنسیت کرد

1401/10/19 12:42

چندهفته

1401/10/19 12:55

مادرای تیر ۱۴۰۲

مادرای تیر ۱۴۰۲

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور