?

سلام دوستان?

قد 155
وزن71
سن21سال
وزن ایده ال60

قد من 161 وزنم 120 سن 31و دوست دارم حداقل بشم 80.سابقه رزیم گرفتن و موفق شدن هم دارم.دو تا بچه ام دارم?

به به بسلامتی ?

بنظرم برنامه زیره دانلود کنیم
و
اطلاعات بدنی وارد کنیم بهمون میگه روزی چند کالری مصرف کنیم?

من باید روزی1300کالری بخورم?

من میمونم وقتی زایمان کردم رژیم بگیرم☺

قد 170
وزن 82
سن 29
وزن ایده آل 70
الان بادارم??✌

پاسخ به

من میمونم وقتی زایمان کردم رژیم بگیرم☺

عالی?

پاسخ به

قد 170 وزن 82 سن 29 وزن ایده آل 70 الان بادارم??✌

انشالله بعد از زایمان میشی 70?

من دو روز هست 2ساعت خوابیدم
خیلی خسته ام امشب زود میخوابم صبح میام قشنگ همه کی تعریف میکنم?

سلام

سلام

پاسخ به

سوال اول جواب بدید قد وزن سن وزن ایده ال? جواب بدید دوستان?

سلام
قد160
وزن سه ماه پیش بعد زایمان 82 دیگه وزن نکردم? ولی لاغرتر شدم
سن22
وزن ایده ال 60

پاسخ به

سلام

سلام عزیز

دوستان وزن هاتون بگید لطفا
انشالله صبح میگم برنامه چیت

پاسخ به

سوال اول جواب بدید قد وزن سن وزن ایده ال? جواب بدید دوستان?

قد‌165‌
وزن‌ 81
سن‌24
وزن‌ایده‌ ال‌ 70

پاسخ به

قد‌165‌ وزن‌ 81 سن‌24 وزن‌ایده‌ ال‌ 70

باردار باشی که نمیتونی رژیم بگیری

اخ جون گروه چاقالو ها ? داشتم دق میکردم با این همه باربی مجازیا ??

پاسخ به

من با وزن 82 باربی ام?

بعضیا وزن و سوال میکنی شاید دروغ میگن ? ادم فکری میشه افسردگی میگیره ??

پاسخ به

بعضیا وزن و سوال میکنی شاید دروغ میگن ? ادم فکری میشه افسردگی میگیره ??

ترسیدم پاک کردم??

??

سلااااام??