هر روز تو غذاش گوشت و مرغ دارین؟مثلا من یه روز در میون یا لوبیا پلو میدم یا کباب تابع ای ناهارا. شام هم حلیم با ماهیچه. یا سوپ با مرغ.

ضرر نکنه زیادش

ناهارا چیا میدین؟

نده زیاد
آیه نیومده که به بچه روز و شب گوشت بدیم که

یوقت هم از غذا خودتون بده
عدس پلو بده
ماش پلو و اینام خوبه

ماشو هنوز امتحان نکردم

اره باید یکم برم سمت غذاهای گیاهی

حبوبات خیلی خوبه به شرطی که نفخش گرفته شده باشه

امروز نخود ریختم تو سوپش

12ساغت خیسوندم

بچه ها مشهدی که خود مشهد زندگی میکنین هستین الان

عالیه

سعی کن شبا بیشتر غذا پروتئینی بدی

مثل چی

سلام چند ساعت شیر شب نباید داد؟
6 7ساعت نخوردن شیر زیاد نیس

بچه من بیدار نمیشه اصلا بعد 6 7ساعت خودم بزور میدم
شب120تا میخوره ساعت 12 و 1

بیدار هم میشه گاهی ولی پستونکش میخواد شیر قبول نمیکنه

مرغ گوشت تخم مرغ

بهناااز

سلام کجایی؟

من دارالحجه ام الان

فقط امروز حرمم دیگه

سلام عزیزم

من رواق امام خمینی

دیشب بودم