گروه غذای نی نی من با دستور پخت

- میان وعده بعدازظهر برای نوزاد:
مصرف این میان وعده به 3 بعدازظهر موکول شده و نوزاد هفت ماهه باید در این وعده غذایی، شیر مادر یا شیر خشک را در اندازه 10 اونس (295 میلی‌لیتر) مصرف نماید.
#هفت_ماهگی

1401/11/10 20:20

7- جو دوسر مناسب برای نوزادان 7 ماهه:

#هفت_ماهگی

مادران می‌توانند گندم و جو را به وعده‌های غذایی نوزاد 7 ماهه خود اضافه نموده و یک فرنی مغذی برای او تهیه کنند. البته ترکیب این غلات با موز، سیب، توت فرنگی یا کیک و انواع شیرین‌کننده‌ها بسیار عالی شده و میزان مقاومت بدن نوزاد را بالا خواهد برد. انواع غلات منبع خوبی از آهن می‌باشند؛ به همین دلیل برای تغذیه نوزادان کاملاً مناسب هستند. در نهایت، قبل از ترکیب مواد غذایی دیگر با غلات کمی دقت کنید، زیرا زمان پخت هرکدام با دیگران فرق می‌کند.

8- خوراک مرغ و سیب‌زمینی برای نوزاد 7 ماهه خود:
هنگامی که نوزاد شما تغذیه خود را با خوردن میوه‌ها و سبزی‌های مختلف شروع کرد، بعد از گذشت مدتی می‌توانید گوشت را هم به رژیم غذایی او اضافه کنید. گوشت و مرغ منبع خوبی از پروتئین و آهن بوده و برای نوزاد 7 ماهه شما بسیار مفید هستند. شما می‌توانید مرغ و سیب‌زمینی را ترکیب کرده و بعد از پخت کامل، به صورت پوره درآورید.

9- کلم قرمز را در برنامه غذایی نوزاد 7 ماهه خود قرار دهید:
مادران می‌توانند پوره کلم قرمز، سیب و کشمش را با کمی شیر کم چرب مخلوط نموده و در برنامه غذایی نوزاد 7 ماهه خود قرار دهند. البته، افزودن شیر تنها برای رقیق نمودن غذای نوزاد بوده و به منظور بلعیدن راحت غذا توسط نوزاد انجام می‌گیرد. جالب است بدانید که ترکیب ذکر شده بهترین منبع ویتامین C و فیبر برای نوزاد 7 ماهه شما است.

1401/11/10 20:21

#مواد_مغذی

چند نمونه غذای تقویتی که به راه افتادن کودک کمک می‌کند

☸ #عدس_پلو

ترکیب #برنج، #عدس و #سیب زمینی و #گوشت چرخ کرده یک غذای کمکی کامل سرشار از ویتامین و پروتئین است.

☸سوپ #کدو_حلوایی

بچه ها عاشق سوپ هستند. سوپ کدو حلوایی با کمی سبزی می‌تواند یک وعده غذایی مناسب برای کودکان 9 تا 12 ماهه باشد.

☸میان وعده #موز_و_پرتقال

موز و پرتقال را تکه تکه کنید و در یک ظرف بریزید. کودک #12 ماهه عاشق این ترکیب می‌شود.

☸ #مرغ_و_اسفناج

ترکیب #مرغ و #اسفناج یعنی ترکیب پروتئین، #ویتامین و مواد معدنی. یعنی بیشتر مواد غذایی که کودکان برای رشد عضلات به آن نیاز دارند.

☸ #کلم_بروکلی

کلم بروکلی را بخار پز کنید و به تکه‌های کوچک در بیاورید و در ظرف بریزید. #کلم بروکلی و #سیب زمینی را هم می‌توانید پوره کنید.

1401/11/10 20:33

#درمان_خانگی_اسهال

?سیب رنده شده
?دمنوش نعناع خشک و نبات
?کته با ماست
?دوغ کم نمک

از دادن غذاهای آبکی مثل سوپ و انواع خورشت پرهیز شود.

1401/11/10 20:35

‍ ??

#سوپ_لوبیا_سبز

(#شش_ماهگی به بعد

?مواد لازم:♨️

آب مرغ یا گوشت 2 لیوان
لوبیا سبز نصف لیوان
سیب زمینی 1 عدد متوسط
هویج 1 عدد متوسط
کره 1 قاشق غذاخوری

?طرز تهیه:♨️

لوبیا سبز و هویج رو میریزیم تو آب مرغ بپزه.
نیم ساعت بعد سیب زمینی خرد شده رو هم اضافه میکنیم.
در آخر کره رو هم اضافه میکنیم

1401/11/10 20:35

??غذای نی نی

#شروع_غذای_کمکی
#هفت_ماهگی

تغذیه كمكی در پایان 6 ماهگی (180 روزگی) شروع می شود، همزمان با شروع غذای كمكی تغذیه با شیر مادر باید همچنان مكرر و بر حسب میل و تقاضای شیرخوار ادامه داشته و حتی دفعات تغذیه با شیر مادر افزایش می یابد. همچنین در این زمان باید بر اساس نیاز كودك به او آب جوشیده سرد شده داد.

?نحوه تغذیه تكمیلی در هفته اول ماه هفتم:?

??شروع غذای كمكی با فزنی آرد برنج است كه روز اول از یك قاشق مرباخوری یك بار در روز (مثلا" ظهر) شروع شده و كم كم به مقدار و دفعات آن متناسب با اشتهای كودك اضافه می شود تا نهایتا" در پایان یك هفته مقدار آن به حدود 12 قاشق مرباخوری برسد. بخاطر بسپارید همچنان شیر مادر غذای اصلی شیرخوار شما است.

?نحوه تغذیه تكمیلی در هفته دوم ماه هفتم:?

در این هفته می توان حریره بادام را به رژیم غذایی كودك اضافه نمود. شروع آن نیز مانند فرنی از یك قاشق مرباخوری یك بار در روز است تا روز ششم و هفتم به 12 قاشق مرباخوری در روز برسد. فراموش نشود كه در این هفته بتدریج كه مقدار و دفعات تغذیه با حریره بادام افزایش می یابد مقدار و دفعات تغذیه با فرنی كم می شود بنابراین در هر وعده و یا در تمام دفعات می توان حریره بادام را جایگزین فرنی نمود، یا یك وعده فرنی و وعده بعد حریره بادام به شیرخوار داد.

?نحوه تغذیه تكمیلی در دو هفته آخر ماه هفتم:?ق

ضمن ادامه تغذیه با شیر مادر در این دو هفته شیرخوار با غذای جدیدی آشنا شده و سوپ به رژیم غذایی او اضافه می شود. بــــدین ترتیب كه روز اول، صبح و عصر وشب از فرنی یا حریره بادام استفاده می كند و ظهر علاوه بر فرنی یا حریره بادام، یك قاشق مرباخوری سوپ هم می خورد. به این ترتیب، هر روز بر مقدار سوپ افزوده شده و از مقدار حریره بادام یا فرنی كم می شود تا بر حسب اشتهای كودك مقدار سوپ به 3 تا 6 قاشق مرباخوری در هر وعده برسد

1401/11/10 20:40

#دفعات_تغذیه
#هفت_ماهگی تا #یکسالگی

چند نكته مهم در مورد دفعات و مقدار غذا در كودكان 6 تا 12 ماهه

دفعات غذاي كمكي در پايان 6 ماهگي از يك بار در روز شروع و كم كم به دو بار و سپس در اواخرماه هفتم و طي ماه هشتم به سه بار در روز مي‌رسد. در صورت نياز مي‌توان يك يا دو ميان وعده هم اضافه نمود. با افزايش سن كودك، دفعات تغذيه و مقدار غذاي كمكي بيشتر مي‌شود به طوري كه در سنين 9 تا 12 ماهگي وعده‌‌هاي اصلي غذاهاي كمكي 3 تا 4 وعده در روز و اگر كودك ميل داشت با 1 تا 2 ميان وعده هم همراه است. به اين ترتيب شيرخوار به تدريج مهارت بيشتري در غذا خوردن پيدا مي‌كند و از مزه‌‌هاي جديد هم لذت مي‌برد.

1401/11/10 21:11

پاسخ به

امروز واکسنش زدم

به فرنیس یه بار موز بزن
یبار هویج
یبار سیب
یبار خرما
یبار شیره توت

1401/11/10 21:54

مثلا این سوپش بود ?

1401/11/10 21:56

فردا ناهار چی بزارم تکراری نباشه دخترم ده ماه ده روزشه

1401/11/10 21:59

خواص نبات داغ + طرز تهیه سریع و آسان و فواید برای کودکان

نبات داغ یا نبات سوخته در واقع همان نبات آب شده بر اثر حرارت است که دارای طبع گرم بوده و خواص زیادی برای درمان انواع بیماری ها دارد.

به گزارش ایمنا، نبات نوعی قند است که از نیشکر به دست می‌آید. این ماده شیرین طی یک مکانیزم فیزیکی تابع زمان و دما، متبلور شده و به صورت کریستال‌های زیبا شکل می‌گیرد. نبات انواع مختلفی دارد که هرکدام دارای رنگ و طعم متفاوت است؛ از شاخه نبات گرفته تا نبات چوبی زنجبیلی و هل دار، نبات دندانه دار، نبات مخلوط، پودر نبات و … که در رنگ‌های مختلف مثل نبات سفید، نبات قهوه‌ای و نبات زرد در بازار وجود دارد.

خواص نبات داغ

درمان اسهال

درمان سرفه

کاهش خستگی و خواب آلودگی

تقویت حافظه

کاهش درد و رفع بلغم

افزایش انرژی و نشاط

درمان تکرر ادرار

افزایش سوخت و ساز

درمان مشکلات گوارشی و دل درد

درمان تنگی نفس و تپش قلب

طبع نبات در طب سنتی

طبع نبات گرم بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است.

فواید نبات داغ برای کودکان

کودکان ممکن است دچار مشکلاتی مانند کولیک، دل درد یا نفخ و رفلاکس معده شوند که باعث درد و بی خوابی آنها می‌شود. استفاده از نبات داغ برای این نوزادان باعث تسکین این دردها شده و به خوابیدن آنها کمک کند. همچنین برای کودکانی که قند خون پایین دارند خوردن نبات داغ مفید است. البته بهتر است برای نوزادان زیر شش ماه از نبات داغ استفاده نشود.

خواص نبات داغ برای معده

نبات داغ از ترش کردن و نفخ معده جلوگیری می‌کند، کرم‌های انتهای روده را از بین می‌برد و به هضم سریع‌تر غذا کمک می‌کند. همچنین نبات زعفرانی تسکین درد معده و دردهای ناشی از انقباض ماهیچه هاست.

نبات داغ برای یبوست

نبات داغ ملین است و خاصیت ضد نفخ دارد، به همین دلیل به رفع یبوست کمک می‌کند. یبوست وقتی اتفاق می‌افتد که هضم غذا توسط روده‌ها به درستی انجام نشود و مدفوع فرد بسیار خشک و سفت شود که یکی از علت‌های به وجود آمدن آن کم آبی است.

1401/11/10 22:08

خانمها شکم پسر خواهرم یه ماهه است خیلی سفت میشه چکار کنا

1401/11/10 22:10

نبات داغ برای اسهال

نبات از ساکارز تشکیل شده و در مقایسه با قند طبع گرم‌تری دارد. نبات داغ به دلیل قابض بودن برای درمان و بهبود اسهال بسیار مفید است. اگر نبات را روی حرارت ملایم قرار دهید تبدیل به ماده‌ای قهوه‌ای مایل به مشکی می‌شود که تقریباً طعم تلخی دارد. این محلول به دست آمده دارویی موثر برای درمان اسهال محسوب می‌شود. برای تاثیر بیشتر آن می‌توانید مقداری نعنا نیز داخل نبات داغ بریزید و مصرف کنید.

آیا نبات باعث چاقی می‌شود؟

خوردن نبات باعث چاقی نمی‌شود چون نبات خیلی سریع جذب عضلات می‌شود؛ بنابراین سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد که این مسئله در لاغری افراد مؤثر است.

طرز تهیه نبات داغ

مرحله اول

مقداری نبات را در یک ظرف بریزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا نبات آهسته شروع به آب شدن کند. نبات‌ها را هم بزنید و مراقب باشید نسوزد.

مرحله دوم

پس از گذشت چند دقیقه که نبات‌ها تقریباً آب شد مقداری آب جوش (متناسب با اندازه نبات‌ها) به نبات آب شده اضافه کنید و هم بزنید تا نبات داغ خیلی غلیظ و شیرین نباشد.

مرحله سوم

نبات داغ آماده است آن را در لیوان ریخته و بگذارید کمی حرارت آن بخوابد سپس میل کنید. می‌توانید از نبات داغ در تهیه شربت نیز استفاده کنید.

نبات داغ برای اسهال
نبات از ساکارز تشکیل شده و در مقایسه با قند طبع گرم‌تری دارد. نبات داغ به دلیل قابض بودن برای درمان و بهبود اسهال بسیار مفید است. اگر نبات را روی حرارت ملایم قرار دهید تبدیل به ماده‌ای قهوه‌ای مایل به مشکی می‌شود که تقریباً طعم تلخی دارد. این محلول به دست آمده دارویی موثر برای درمان اسهال محسوب می‌شود. برای تاثیر بیشتر آن می‌توانید مقداری نعنا نیز داخل نبات داغ بریزید و مصرف کنید.

آیا نبات باعث چاقی می‌شود؟
خوردن نبات باعث چاقی نمی‌شود چون نبات خیلی سریع جذب عضلات می‌شود؛ بنابراین سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد که این مسئله در لاغری افراد مؤثر است.

طرز تهیه نبات داغ

طرز تهیه نبات داغ
مرحله اول

مقداری نبات را در یک ظرف بریزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا نبات آهسته شروع به آب شدن کند. نبات‌ها را هم بزنید و مراقب باشید نسوزد.

مرحله دوم

پس از گذشت چند دقیقه که نبات‌ها تقریباً آب شد مقداری آب جوش (متناسب با اندازه نبات‌ها) به نبات آب شده اضافه کنید و هم بزنید تا نبات داغ خیلی غلیظ و شیرین نباشد.

مرحله سوم

نبات داغ آماده است آن را در لیوان ریخته و بگذارید کمی حرارت آن بخوابد سپس میل کنید. می‌توانید از نبات داغ در تهیه شربت نیز استفاده کنید.

1401/11/10 22:11

پاسخ به

چند سالشه؟

یه ماهه

1401/11/10 22:17

نه خشکی نیست شیر مادر

1401/11/10 22:22

درمان یبوست نوزاد با روغن کرچک
بسیاری از مادران شیرده به دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب، باعث می‌شوند نوزادشان به یبوست مبتلا شود. در حقیقت غذاهای نامناسبی که این افراد مصرف می‌کنند به واسطه شیرشان به نوزاد منتقل می‌شود. برای درمان این عارضه به طرق مختلفی از سوی درمانگران و متخصصان طب سنتی اشاره شده که از میان آنها ماساژ شکم نوزاد با روغن کرچک یکی از بهترین‌هاست. مادران می‌توانند با ماساژ شکم نوزاد با روغن کرچک طبیعی و خالص در جهت عقربه‌های ساعت و به مرکزیت ناف به درمان یبوست نوزادشان کمک و عملکرد دستگاه گوارش را در او تقویت کنند. علاوه بر این، درمانگران مصرف خوراکی‌ها و غذاهای ملین مانند غذاهایی که در آن آلو، اسفناج، بامیه وجود دارد و غذاهای حاوی سبزیجات و میوه‌های تازه را توصیه می‌کنند.

شربت گیاهی بسازیم
برای درمان نوزاد مبتلا به زردی می‌توانید از شربت ترنجبین و شیرخشت استفاده کنید. این شربت می‌تواند در مدت زمانی 8 تا 10 روز زردی نوزاد را برطرف کند. برای تهیه این شربت گیاهی باید یک قاشق غذاخوری از ترنجبین را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه درون آب‌جوش خیس بخورد. پس از این مدت آن را صاف کرده و به آن یک قاشق چای‌خوری شیرخشت به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید.

این مخلوط را دوباره از صافی عبور دهید و از آن هر 2 ساعت یک بار، یک قاشق چای‌خوری به نوزادتان بدهید. نوزادتان باید تا زمانی از این شربت گیاهی مصرف کند که مدفوعش به رنگ زرد طلایی درآید، بنابراین باید در طول زمانی که به نوزادتان این شربت را می‌دهید، مدفوع و رنگ پوست او را بررسی کنید. در این حالت باید مدفوع نوزاد زردطلایی شود و از میزان زردی پوست او نیز کاسته شود. به اعتقاد درمانگران در صورتی که مصرف این شربت همراه حمام‌کردن نوزاد با جوشانده این 2 گیاه باشد می‌تواند موجب تسریع روند درمانی شود.

1401/11/10 22:27

پاسخ به

نه خشکی نیست شیر مادر

رژیم غذایی خودشو درست کنه شیرش چربیش زیاده و غلیظ هس لابد

1401/11/10 22:28

سلام خانوما من بچم 11 ماهش خیلی خوب غذا میخورد شیرم همینطوراما دو روزه خیلی کم میخوره هم غذا هم شیر شو مثلا دوسه قاشق بخوره آروق میزنه یا 30 سیسی شیر بخوره آروق میزنه قبلا اینجوری نبود ازچی میتونه باشه.؟ دلش درد میکنه؟؟

1401/11/10 23:26

پاسخ به

رژیم غذایی خودشو درست کنه شیرش چربیش زیاده و غلیظ هس لابد

??

1401/11/10 23:30

پاسخ به

سلام خانوما من بچم 11 ماهش خیلی خوب غذا میخورد شیرم همینطوراما دو روزه خیلی کم میخوره هم غذا هم شیر ...

دم میکنع لابد عزیزم که انقدر اروغ میزنه حبوبات باددار بهش دادی ؟؟؟حالا اروغ زدن بد،نیست ولی اگه دیدی زیادیه ببر دکتر تجربه،ای نداریم دراین زمینه

1401/11/10 23:42

پاسخ به

چرا نوزاد نیاز به آروغ دارد؟ زمانی که نوزاد شیر می خورد به دلیل طبع سرد شیر ممکن است دچار نفخ و جمع ...

شاید اینجا جواب سوالت رو پیدا،کنی گلم

1401/11/10 23:48

سلام

1401/11/11 09:10

سلام عزیزم

1401/11/11 09:16

سلام به همگی صبحتون بخیر

1401/11/11 09:16

پاسخ به

انگشتمو گرفتم پیش لبش چنان گاز گرفت فهمیدم از دندونشه که اینقد نق میزنه

دخترمنم همینه عزیزم نق میزنه انگشت میگیره به لثه ش محکم فشار میده

1401/11/11 09:16

غذای نی نی من با دستور پخت

غذای نی نی من با دستور پخت

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور