مختصرو مفید??
اشاره نکردم ب شخص خاصی
مثلن جاری?
همرو باهم گفتم
چطوری
عالی وبی حالی گاهی
1402/03/08 19:36
سلام کتاب دعای مشگل گشا چی هست؟!
سلام یک کتاب که بایدبااعتقادقلبی بخونی مثلا نذرمیکنی 5پنجشنبه بخونی ونخودپخش کنی ونبایدفراموشش کنی نذرت وازته دل بخوای وبخونی حاجت میده
کتابش بایک داستان شروع میشه بعدش ازکربلا میگه
ازحضرت خضرنبی
من اصلآ بیبی چک نزدم باردار شدم ولی آزمایش داده بودم که رشدش 6 هفته متوقف شده بود
نمدونم چندوقت پیش بودگفتی مثبته منم گفتم خداروشکر بچه هاتبریک میگفتن
1402/03/09 21:47
چمیدونم البته خودشم زیاد بهش باور نداشت
این چیزا علمی ثابت نشده والا
البته بنظر خودم
خانما یه سوال برای زیاد شدن شیر باید چیکارکنیم بچم الان 11 روزس شیرم کمه چایی هم زیاد میخورم ولی شیر...
روش‌های افزایش شیر مادر: نکات مهم برای مادران شیرده
برای ازدیاد شیر مادر، مادران شیرده باید به موارد زیر توجه داشته باشند:
تغذیه سالم: مادران شیرده باید تغذیه سالم و متنوع داشته باشند و غذاهایی که باعث کاهش شیر مادر می‌شوند، مثل غذاهای دارای شکر، چربی و کافئین را کاهش دهند.
آب کافی: مصرف آب کافی و مرتب در طول روز، می‌تواند به افزایش مقدار شیر مادر کمک کند.
شیردهی مکرر: بیشتر شیر مادر به میزان تقاضای نوزاد تولید می‌شود. بنابراین، باید نوزاد را به صورت مکرر شیردهی کرد تا تولید شیر مادر بیشتر شود.
ماساژ سینه: ماساژ سینه به مادران شیرده کمک می‌کند تا تدفین‌های شیر در سینه خود را از بین ببرند و شیر مادر بیشتری تولید کنند.
استراحت کافی: استراحت کافی و کاهش استرس می‌تواند به افزایش شیر مادر کمک کند.
استفاده از عصاره‌های گیاهی: برخی از عصاره‌های گیاهی مثل زیره سبز، شبدر و آویشن می‌تواند در افزایش شیر مادر کمک کنند. با این حال، قبل از مصرف هرگونه عصاره‌ای، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
حفظ وزن سالم: حفظ وزن سالم با مصرف غذاهای سالم و تغذیه مناسب، می‌تواند به افزایش شیر مادر کمک کند.
کاهش مصرف دخانیات: مصرف دخانیات می‌تواند باعث کاهش شیر مادر شود، بنابراین باید از مصرف آن‌ها خودداری کنید.
چگونه با تغذیه مناسب شیر مادر خود را افزایش دهیم؟??
محصولات لبنی مثل شیر، پنیر، ماست و کره
سبزیجات خوراکی مانند اسفناج، بروکلی، کلم و شلغم، به همراه میوه‌هایی مانند پرتقال، توت، توت فرنگی و آناناس
غذاهای پرپروتئین مانند مرغ، گوشت قرمز، ماهی و تخم مرغ
غذاهای حاوی اسید چرب امگا-3 مانند ماهی سردآبی، گردو و روغن کنجد
غذاهای حاوی ویتامین C مانند پرتقال، نارنج، توت فرنگی، توت و گوجه فرنگی
غذاهای حاوی کلسیم مانند برنج، برگ گیاهان خضری، بادام، کره بادام زمینی و سبزیجات
میوه‌های خشک مانند آلبالو، خرما، زردآلو و انگور خشک
ماساژ سینه هم یکی از روش‌های مؤثر برای زیاد شدن شیر مادر است. برای این کار، مادر باید با دستانش بر روی سینه خود فشار بیاورد و آن‌ها را به طور آرام و ملایم با حرکات دایره‌ای ماساژ دهد. این کار می‌تواند باعث ایجاد تحریک در سینه شود و به افزایش جریان خون در این منطقه کمک کند. همچنین، ماساژ سینه می‌تواند به افزایش هورمون پرولاکتین که در تولید شیر نقش دارد، کمک کند.
ان شاالله این دوره رو بزودی میگذرونه همه این اتفاقا زودگذره
ان شاالله ?
سلامت باشید گلم
ن اول باید بری سونو بعد ازمایش
آهان ممنون
1402/03/17 13:43
11تا 13 هفته وقت ان تی برو زودتر
میرم دارم جمع وجورمیکنم ساعت4میریم ترمینال فرداصبح میرسم زابل بعدازظهرمیرم سونو
1402/03/17 14:58
دعا کنید برام
حرم که رفتم هم پنجره فولادهم ضریح باگریه دعاتون کردم خدایی چشم من ترمینال روبروحرم هست اونجابیادهمتون هستم
1402/03/17 15:00
??سلام خداروهزارمرتبه شکر خیلی خوشحالم کردی ان شاء الله به حق علی و اولادش به سلامتی بگیریش بغل دس...
قربونت بشم خواهری ممنون بابت دعای قشنگ ????
1402/03/18 21:12
سلام عزیزم من که هرچی روی لینک میزنم باز نمیشه درستش کن میزارم چشم
خیلی زحمت میکشی عزیز ممنونم ازت
1402/03/24 23:49
میگن حلوا بارداری
اها ما کاچی درست میکنیم?برا زن ها بعد زاییدن برا درد خوبه قبل بارداری میدن بهشون چون گرمیه
1402/03/28 10:33
این ها دستور حلوا ها هست فرستادم کسی دوست داشت استفاده کنه
ممنون عزیز
1402/03/28 10:46
🌞دردودل خواهرانه، چت آزاد🌞
dardodelekharane1394
95 عضو
