برای تنبلی باید فقط گرمیجات بخوری و سالمخوری کنی و اصلاح سبک زندگی و ورزش خصوصآ رقص و پیاده روی تا میتونی اینکارو بکن شکمت رو همش با روغن زیتون یا سیاهدانه چرب کن ببند الآن که پریودی گرمیجات بخور پیشبند ببند موقع ظرف شستن واقعآ یا علی بگو یه تغییر اساسی به خودت و زندگیت بده
1401/12/03 15:38