پاسخ به

فردا هممون برا همدیگع برا سلامتی نی نی هامون دعا کنیم دست به دامن حضرت علی اصغر بشیم

انشالله

پاسخ به

من ازقبل بارداری قرص کم کاری میخورم

اها پس باید دارو ادامه بدی حتما شما با قرص نرمالین ولش کنی سریع بالامیزنه شاید دکترت ی ذره بیشترش کنه

پاسخ به

سرکلاژ در کنار دارو و استراحت جواب میده

عه

پاسخ به

سوالایه چرت رومخمه

آره منم
از دست ساحل تازه راحت شدیم ?

اگه یکی از اقوام شوهر چون هنوز برای بچتون اسم انتخاب نکردین، به بچتون بگه یاردان قلی با خنده و حالت شوخی ، ناراحت میشین؟

پاسخ به

میشه بم بگی اصلاح سبکت چطوری بود من شدید نیاز دارم افسرده شدم برا این نفخ شکم

من اصلاح سبک رو برای بارداری انجام دادم ولی رو روده هامم اثر داشت.
اصلاح سبک یعنی حذف قند و شکر و هر چیزی که قند و شکر توشه.حذف روغن های کارخونه ای واستفاده از روغن کنجد یا زیتون به مقدار خیلی کم .حذف یا کاهش غذاهای سرخ کردنی و چرب ( این خیلی تاثیر داره واسه من ).قندو روغن و سرخ کردنی باعث ایجاد التهاب تو بدن و روده میشن یعنی همون مشکل شما.
خوردن سبزیجات یا هرچیزی که فیبر داره باهر وعده غذایی حتی اگه شد همرا با صبحانه میزان سبزیجاتی که با غذا میخوری باید بیشتر از نون و برنج و ماکارنیت باشه یا حداقل اندازه برنجت باشه.بشقاب غذاتو به چهار قسمت تقسیم کن یک چهارم اون مواد پروتئینی مثل گوشت مرغ ماهی و یک چهارم اون مواد کربوهیدراتی مثل نون برنج ماکارانی.و دو چهارم بشقاب هم سبزیجات باشه مثل سالاد ،سبزی خوردن ،هویچ،فلفل دلمه،گوجه ...
غذاهای فست فودی قند و روغن های کارخونه ای سس نوشابه چیپس پفک شکلات که کلا ممنوعه.
حذف کردن یا کاهش غذاها و خوراکی هایی که مواد نگهدارنده دارن مثل رب گوجه های بیرونی ،کنسروها،خورکیجات و اینا...
دوری از استرس چون استرس باعث التهاب بدن میشه خواب به موقع قبل 12شب باور کن خواب روی هورمونات اثر میزاره هورموناهم روی روده ها و التهاب بدن پس خواب و استرس مهمن.
ورزش روزانه حداقل روزی نیم ساعت
درکنار اصلاح سبک اگه بتونی موارد زیر روهم رعایت کنی خب بهتره. اینکه سعی کن حساسیت غذایی خودتو بشناسی مثلا هودتو زیر نظر بگیر ببین بعد خوردن چه غذاهایی بیشتر علائم داری اونا رو قطع یا کم کن.واسه من پیتزا مثل سمه.
چیزابی نفاخم زیاد نخور مثل حبوبات سیر پیاز. ببین با خوردن لبنیات هم اونجوری میشی اگه اره باید لبنیاتم کم کنی.احتمالا به گلوتن هم حساسیت داری پس مقدار نونت رو کم کن گلوتن تو غذاهایی مثل نون و ارد وگندم پیدا میشه ومقدار کمترش هم تو نخود لوبیا .اگه تونستی نونی استفاده کن که با ارد کامل درست شده باشه مثل اردگندم با ارد جو همراه با چاودار.
پروبیوتیک ها برای روده عالین مثل ماست پروبیوتیک .دوغ کفیر.
سبزیجات تخمیری برای روده خیلی خوبن
نون هایی که با خمیر ترش درست میشن خیلی خوبن چون زیاد تخمیر شدن و گلوتن اونها پایین اومده.

پاسخ به

ان شاءالله ک ب خیر بگذره

تو اصلااسترس نداشته باش حالاچرااینقدردیرسرکلاژکردی

پاسخ به

اره فانل بودم

بخاطر فانل پساری هم گذاشتی
پساری رو هم بیمارستان رفتی یا تو مطب میزارن؟

پاسخ به

پشمام هفتت با من یکیه

من اصلا اون قسمت رو نگاه نمیکنم که چند هفته ام ?
احساس میکنم اگه نگاه کنم روز شماری میکنم بعد دیر میگذره برام.فقط می دونم سه شنبه ها هفته ام عوض میشه

پاسخ به

من اصلاح سبک رو برای بارداری انجام دادم ولی رو روده هامم اثر داشت. اصلاح سبک یعنی حذف قند و شکر و هر...

عزیزم‌میشه بگی تاثیر خوبی روی روده هات داشت یا بد

پاسخ به

سفت میش

انقباض کاذبه معمولا

وای چ کنم ینی خطر داره

ما که سرکلاژ کردیم انقباضای کاذبمون زیادتره

خراب شدن دندون عقل تو بارداری رو کجا ی دلم می ذارم
کم درد دارم اینم اومده روش

پاسخ به

ازمن نوشته یک ورید و دوشریان این خوبه؟

اینو نمیدونم.ولی فک کنم میشه جفتت عادی هست و مشکل نداره چون دوتاشریان درسته. اما برا من زده تک شریان میگن خونرسانی ب جنین کم میشه از بس ب چپ خوابیدم داغونم

انشاالله پس فردا

بچه ها بنظرتون من با این طول سرویکسم و سابقه زایمان زودرس و هفتم میتونم بعد یکماه در حد ی میوه شستن و ی غذااز یخچال برداشتن کار کنم کسی پیشم نیس

بچه ها من امروز نذر داشتم شیر و کیک بدم تاسوعا هم4کیلو شیرینی حساب کردم 800تومنی میشد گفتم بدمش به یکی که احتیاج داره یاکمک هیت به نظرتون درسته ؟؟؟؟

پاسخ به

پس باخیال راحت بخورم

آره بابا فقط پیش فعال بود فوشم نده
وای اولایی که بارداربودم روزی 3یا 4تا میخوردم

من اوایل بارداری بستنی نونی زعفرانی میخوردم از اون سنتیا، آنقدر بهم میچسبید

پاسخ به

نه اینجا برای من می مونه اگه فقط برای من بخرن کسی اصلا نمیخوره و دست هم نمی زنه بهش ولی خودم از تنها...

اره واقعا ادم دلش نمیاد. ولی اره براشما خونه پدرتونه فرق داره دلشون برا دختر میسوزه.اما برامن عروس میخوام زهر بخوره بوده?

پاسخ به

هندونه انقباض میاره

اون نفخه که میاره، شکم سفت میشه حس میکنن انقباضه

پاسخ به

خودت

من صبح حموم بودم کوصم بوی نانازمیده

پاسخ به

شوهرم کارامو میکنه بد قلق نیست ولی خو نمیشه همش خونه باش باست کار کنه

نه منظورم اگه شغلش این بود که صبح میرفت شب میومد انوقت منم روحیه ام بهتر بود .
ولی 10 روز میره

پاسخ به

من کلا همسرمو هفته ای یکبار میبینم 5شنبه غروب میاد پیشم جمعه غروب میره

از من 10 روز سرکاره کلا .یه شهر دیگه
4 روز میاد پیشم و تواین 4 روز خونه مامانش هم سر میزنه .