#مرغ مجلسی
مرغارو دودیقه میزاری اب جوش در میاری بعد پیاز فلفل دلمه ایی هویج ب دل خواه خودتون کمی روغن فلفل قرمز زعفرون پودر سیر یا حبه سیر پیاز ابلیموه نمک ی زرهه دارچین و ادویه مرغ طعم دارش میکنی میزاری یخچال تا مزه دار شه بعد سرخ میکنیم ههه رو باهم بعدم رب با روغن جدا سرخ میکنیم میریزیم روش رب سرخ بشه خیلی اب مرغ خوش مزه تره و خوش رنگه
#الویه
سینه مرغ
سیب زمینی
تخم مرغ
اینا رو پختم رنده کردم
خیارشور خرد شده
نمک و فلفل و پودرسیر زدم
و مایونز
#میگوسوخاری
میگو و خوابوندم توی پیاز زعفران آبلیمو و نمک ،اول زدم تو آرد بعد تخم مرغ و بعد پودر سوخاری و سرخ کردم
#برنج خیس کردم دوساعت
بعد لوبیا جدا پختم
آب که جوش اومد زردچوبه ونمک شوید تازه ریختم بعد برنج ریختم بعد لوبیا صاف کردم ریختن تو برنج با هم قل خوردن بعد صاف کردم
گوشت هم جدا یا پیاز سرخ کردم
گوشت دادم لابه لا برنج زعفرونم دادم#
#کشک_بادمجون
پیازو خلالی میکنیم بادمجونارو پوست میکنیم نمک میزنیم سرخ میکنیم پیازارم ک تفت دادیم طلایی شد کمی سیر هم بهش اضافه میکنیم و بعد بادمجون هارو له میکنیم میریزیم داخلشون ،،کشک رو رقیق میکنیم با کمی اب غلظتش مثل ماست بشه دراخر میریزیم روشون با نعنا..
#سوهان_کنجدی
نصف لیوان کنجد بو دادم
ی لیوان و نصف شکر ریختم توی ماهیتابه تا اب بشه تا قبل اینکه شکر کامل اب نشده بهش دست نزنید با حرارت ملایم بزارین شکر ذوب بشه بعد همش بزنید 20گرم کره و کمی زعفرون بهش اضافه کنید تن تن مخلوط کنید و بعد هم کنجد مخلوط کنید و سریع مواد بریزین توی سینی ک چرب کردین و با ته گوشکوب فشارش بدین پهن بشه و با چاقو کاتش کنید و وقتی سفت شد راحت جداش کنید
راهکار افزایش شیر مادر‼
? چای بابونه مصرف کنید روزانه
? پودر رازیانه + پودر انیسون + پودر زیره سبز + ارد برنج ،
از هر کدام یک قاشق مربا خوری درون شیر تازه پر چرب محلی گاو ریخته و بجوشانید
مانند فرنی هر روز میل کنید به همراه عسل تا یک هفته آنچنان شیری تولید کنید که 3 تا نوزاد سیر میشن??
#تغذیه_کودک
#شیردهی
? @momidwifery ?
روشی برای دوقلو زائــی
▪️ در ماهی که قصد بچه دار شدن است؛ یکی یا همه راهکارهای زیر را انجام دهید
▫️ برگ سنجد را مرتب دم کرده ؛ میل کند
▪️ مربای شقاقل مرتب میل کند
▫️ شلغم پرورده میل شود
▪️ تخم مرغ محلـّــی دو زرده ؛ با روغن زیتون و کمی پیاز تفت داده ؛ میل کند
#دوقلو
#چندقلو
#اقدام
#باروری
یک سوپ مقوی برای افزایش وزن
????????
گندم، غنی از منیزیم و ویتامین E است و به رشد دلبند شما کمک زیادی می کند، البته به شرط آنکه مطمئن باشید به آن حساسیت ندارد.
مواد مورد نیاز:
????
بلغور گندم 2 قاشق غذاخوری
ماهیچه 1 تکه
سیب زمینی 1 عدد کوچک
هویج 1 عدد کوچک
پیاز 1 عدد کوچک
گوجه فرنگی پوره شده بدون دانه 1 عدد
آب، جعفری و کره به میزان لازم
گوشت ماهیچه، سیب زمینی نگینی، هویج خرد شده و پیازی که به صورت ریز خرد کرده اید را با مقدار کمی کره تفت دهید و سپس گوجه پوره شده را به همراه بلغور گندم و مقداری آب به این مواد اضافه کنید و اجازه دهید تا روی حرارت ملایم بپزد. بعد از اینکه مواد به خوبی پخته شدند، هویج، سیب زمینی و گوشت را خارج کرده و بکوبید و سپس مجددا به غذا اضافه کنید تا جا بیفتد.
#غذای_نوزاد
روز اول یه قاشق چایخوری صبح
روز دوم یکی صبح یکی ظهر
روز سوم یکی صبح یکی ظهر یکی عصر
روز چهارم یکی صبح ،یکی ظهر، یکی عصر،یکی شب
روز پنجم و ششم و هفتم هر وعده رو دوتا دوتا بده بعد 3 تا
❌❌ ببینید 5 تا یا 4 تا دونه بادوم بزارید خیس بخوره پوستش رو بگیرید بعد آسیاب کنید .
همونجور که فرنی درست میکنید اینم همونه ارد برنج رو که با اب مخلوط کردید یه پیمانه هم بادام بریزید .شعله رو کم کنید بزارید حداقل نیم ساعت بپزه . بعدش هم که سرد شد یه پیمانه شیرخشک یا شیرخودتون اضافه کنید
?اجرمادرشدن?
امام صادق(ع):
رسول خدا(ص) فرمود: «هر زنى در خانه شوهرش جهت نظم و ساماندهی منزل، چیزى را از جایى بردارد و در جایى دیگر قرار دهد، خداوند عز و جل به او مىنگرد و هرکس که خدا به او بنگرد او را عذاب نمىکند. ام سلمه گفت: مردان همه خوبىها را بردند، پس چه چیزى براى زنان بیچاره هست؟ پیامبر فرمود: آرى اگر زن حامله شود او به سان روزه‌دار شب زنده‌دارى است که با جان و مال در راه خدا جهاد مىکند و چون زایمان کند پاداشى دارد که از بس بزرگ است نمىداند آن پاداش چیست و چون شیر مىدهد در برابر هر مکیدن براى او مشابه یک آزاد سازى از فرزندان اسماعیل است و چون از شیر دادن فارغ گردد فرشتهاى بر پهلوى او مىزند و مىگوید: از نو آغاز به کار کن که بخشیده شدهاى».
#آموزه_قرآنی
#شیردهی
#بارداری
#جهاد
بمب تمیزی #کابینت ?
داخل یمقدار آب ? یکم مایع ظرفشویی ، دو قاشق ? سفید کننده و یه قاشق? آبلیمو ? اضافه کن و اسپری کن روی کابینت‌ها .
#ترفند
#خانه‌داری
#کدبانوگری
درمان منافذ باز #پوست با #خیار ?
پنج تکه خیار ? و دو قاشق غذاخوری آبلیمو ? رو داخل مخلوط کن بریز و چند پالس بزن .
این #ماسک رو بزن رو صورتت و بعد از 15 دقیقه صورتت رو با آب خنک بشور و خشک کن .
خیارها رو قبل استفاده چند دقیقه بزار داخل فریزر ? .
✅ سه بار در هفته .
#زیبایی
#آرایشی
#آرایشگری
#پوست
#طب_سنتی
?فرني كودك رفلاكسي:
.
????????????????????????????????
.
?مواد لازم:
يك قاشق غذاخوري برنج مرغوب
6/5 پيمانه آب
.
?طرز تهيه:
برنج شسته شده رو با مقداري آب چند ساعت خيس كنيد.
بعد از چند ساعت برنج رو با همون آبي كه خيس كردين تو مخلوط كن ( آسياب كن) بريزيد تا كامل مخلوط صافي بشه.
مواد رو به همراه 6/5 پيمانه آب تو قابلمه بريزيد.
بزارين با حرارت ملايم فرني غليظ بشه طي اين مراحل فرني رو هم مرتب هم بزنيد.
وقتي فرني به غلظت دلخواه رسيد آمادست
?? نوش جان فسقليتون ??
.
? اين فرني براي كودكاني كه ميخواهند غذاي كمكي را شروع كنند مناسب ميباشد.
? در صورتيكه كه ميخواهيد فرني رقيق تر باشه آب بيشتري اضافه كنيد.
? اضافه كردن شكر يا نبات براي كودكان زير يكسال ممنوع ميباشد ❌❌❌❌❌
? در صورت دلخواه ميتونيد آبي كه برنج را با آن خيس كرده ايد را جدا كنيد و دور بريزيد و برنج را با آب تميز در مخلوط كن بريزيد.
#غذای_نوزاد
#رفلاکس
✅ "معجون حجمی قبل تمرینهای ورزشی"
? یک عدد موز
? 4 عدد فندق
? 3 تکه شکلات رنده شده
? 2 قاشق کره بادام زمینی
? 2 عدد خرما
? نصف لیوان شیر
⚜ همه مواد را داخل میکسر مخلوط کنید و قبل تمرین میل کنید نوش جان☺️
#ورزش
#نرمش
#حجم
#وزن
#چاقی
#چاق
#افزاییش_وزن
از تو پیجا نگاه میکنم
مثلن ی روز پودر جوانه گندم،خرما،موز و آب رو مخلوط میکنم میذارم رو حرارت غلیظ شد سرد ک شد شیرخشک میریزم و بهش میدم
یا تخم کبک یا بلدرچین و کدو حلوایی رنده شده و خرما له شده و پودر جودوسرپرک و آب رو مخلوط میکنم میذارم رو حرارت وقتی خووب پخت و غلیظ شد بهش میدم
خییلی زیاده اینا چن تا نمونش بود
پیج نی نی فود آریا رو دنبال کن خیلی ایده های خوبی میده
8ماه گلم
من از 6ماهگی اینا رو میدم هروز تکراری درست نمیکنم تنوع میدم ب قول مرجان بازی میکنم با مواد غذایی
غذا و دسر
18 عضو
