بچها من شبا بادام خیس میکنم 14 عدد برا خودم 14 عدد برا شوهرم باید بادام خیس بخوره تا پوست شو جدا کنیم چون پوست بادام نمیذاره ویتامین بادام جذب بدن مون بشه
دیگه صبحا این معجون رو درست میکنم
دو لیوان شیر +1عدد موز+دو عدد گردو+یک قاشق چایخوری گرده نخل +یک قاشق چایخوری پودر دارچین + خرما یا یک قاشق غذاخوری عسل تو میکسر مریزم و ناشتا میخوریم
البته موقعی که شوهرم برا نماز پا میشه عرق کاسنی میخوره میگن ناشتا بهتره
شبا قبل از خواب انبه با 7 عدد پسته 7عدد فندوق با مقداری تخمک کدو میخوریم
1402/02/13 13:44