اگه زمان زیادی داری تا انتقال هر شب سیاه دانه و عسل بخور
اسیاب کن بریز داخل عسل درشب ببند هرشو یه ق چ خ بخور
پیاده روی هرروز نیم ساعت حذف مضرات مخصوصا قند و شکر و تنقلات
بیشتر نون سنگک بخور روغنتم زیتون و کنجد باشه برای پخت غذا
یوگا و ورزش های شکمی هم یادت نره انشالله ازت تخمکای خوبی در بیاد
1403/09/05 13:49