عزیزم یکی از اشناهامون از تهران گرفته

🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃
خانما کسی انوکسا 4000 بخاد چندتایی دارم رایگان میدم

برا من ایمنی و ژنتیک نوشته.دوباره اسپرمو گرام و دوباره چکاپ .میگه از اول همه ش باید بشه

چون گفت همون داروها رو میده منکه با اونا نتیجه نگرفتم ؟

میگه بازم برو آز ببینم دقیق چنده

الان چیکار کنم

پول که نه همه ش وامه

من گیج منگ کی میتونه اینهمه جای مختلف بره

ذخیره و سقط

واللا از دست خونواده سوهر و خود شوهر

همین دودلم کرده دیگه .گفتم من با این داروها نتیجه نمیگیرم .ولی گفت حالا خانوم دکتر ماهم امتحان کنه

😋😋😋😋😋😋😋 اوف

منم

قیزلار
حداقل شوهراتون خونه ماشین میخرن به اسم شما هم چیزی میزنن
این همه طلا میفروشین اعصابتون خراب میشه

مال من سرسقط سومم گفت زمین میخرم گفتم پول داری مگه گفت باهم میگیریم گفتم من نمیخام هاچیزی هم نمیفروشم داری برو بخر نداری بشین 😅😅😅😅رفت زمین را گرفت

ولی
انشالله سایه مردا همیشه بالا سرتون باشه
خدا نیاره اون روزارو
ماها چون بچه نداریم باید به فکر تامین ایندمونم باشیم
خصوصا با این خانواده شوهرای اعجوبه😐

سری قبل تو ای یو ای اینجوری خوابیده بودم گفتم این سری هم بخوابم ولی بعدش رفتم جلو

چقدر میشه هزینش

همینه دا حالا بیاد اون بیشرفی که گفت غربالگری ها ممنوعه بیاد هزینه های بچه های مریض مردم رو بده 🥲یچیزی میدونه علم پزشکی که غربالگری هارو تاکید میکنه جدی بگیرین

نه عزیزم خونه خودمم گفت استراحت مطلق نباشین کارای خودتونو بکنین غذاتونو درست کنین ولی خم و راست نشین جارو نکشین
اره میخورم چیزای کنسروی و مواد نگهدارنده گفت نخورین میوه و سبزیجات تازه بخورین یکی هم این دو هفته رو گوشت قرمز نخورین

اره میدونم گهگاه دیر هم میشم ولی دردم زیاده با

هن اولش گفتم دا انگار پری متوجه نشد

عصبانیت باعث پوکی استخوان می‌شود!

🔹زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می‌شوند.
🔹یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد.


┏━━━🐞○⛱━━━┓

چکار کنیم قرص آهن بهتر جذب شود؟

🔹مکمل های آهن را با معده خالی مصرف کنید. این به این دلیل است که برخی از مواد موجود در غلات کامل و محصولات لبنی مانند فیتات ها و تانن ها می توانند مانع جذب آهن شوند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که پلی فنول ها، مواد موجود در چای سیاه و گیاهی، قهوه، حبوبات، غلات، میوه ها و سبزیجات، می توانند جذب آهن را خنثی کنند.
🔹مصرف آهن 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا توصیه رایج برای بهینه‌سازی جذب این مکمل است.
🔹برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین C می‌تواند جذب آهن غیرهم را افزایش دهد، نوعی آهن که در غذاها و مکمل‌های گیاهی یافت می‌شود.



┏━━━🐞○⛱━━━┓