من بعد از زایمان مشکلات زیادی دارم:
چون تغذیه ام دست خودم نیست:بیشتر می خورم که شیر داشته باشم،یه سری چیزا نمی خورم،یه سری چیزا بیشتر می خورم.
سروقت غذا نمی خورم اغلب سرپا می خورم.
خواب ام که کافی نیست.
ورزش ام که انجام نمیدم.
حسابی وضعیت بدنم ریخته بهم
من اصلا نمی دونستم یبوست چیه الان هر بار سرویس رفتن می میرم وزنده میشم[راه حل نمی خوام کلی مطلب سرچکردم خوندم]
1402/05/28 23:23