قبل انتقال چیزای گرم مثل خرما ارده، انبه، موز ،آواکادو زياد خوردم و ادویه زياد حذف کردم بعد انتقال ديگه گرمی نخوردم تعادل، و نذاشتم يبوست بشم و استراحت کافی ولی کارای ساده انجام دادم و ویتامین ای و سی بعد انتقال حذف البته خودشون گفتن
1402/04/07 14:29