پودر خرمای خشک :
مواد لازم
2 فنجان خرمای خشک
طرز تهیه
ابتدا هسته‌ی خرماها را گرفته و آن‌ها را خیلی ریز خرد کنید.
خرمای خشک خرد شده را در یک بشقاب بچینید و به مدت 2 تا 3 روز در آفتاب خشک کنید.
خرمای خشک پس از آفتاب خشک شدن باید به راحتی بشکند و ترک بخورد.
آن را در مخلوط‌کن بریزید و به یک پودر صاف تبدیل کنید.
مخلوط‌کن را بیش از 10 ثانیه روشن نکنید چون ممکن است پودر حالت روغنی و چسبنده به خود بگیرد.
در مرحله بعد پودر خرما را الک کنید. دانه‌های درشت‌تر را با دست پودر کنید تا به حجم آن اضافه شود.
اجازه دهید پودر خرما در هوای آزاد بماند و رطوبت آن کاملاً از بین برود. سپس در یک ظرف در بسته از آن نگهداری کنید.
این پودر خرما را می‌توانید در یخچال نگهداری کنید. 1 تا 2 ماه تازه می‌ماند.
همیشه قبل از معرفی هر غذای جدیدی با پزشک اطفال خود مشورت کنید.
#پودر_خرما
7 ماهگی دادم
تو اب حل کردم نشاسته رو ..بعد رو گاز گزاشتم یکم هم شکر قهوه ای زدم
جوش که اومد زیرش رو کم کردم یه یه ربع بیست دقیقه گزاشتم خوب بپزه
#کرم_کنجد_وزنگیری
برای وزنگیری کودکان #بالای_یکسال عالی هست. استفاده از #کرم_کنجد به کودکان #کم_وزن توصیه میشه ولی لطفا به بچه‌هایی که وزنشون خوبه ندید چون باعث اضافه وزن میشه و اصلا خوب نیست.
?میتونید داخل فرنی یا موز له شده اضافه کنید تا کودک میل کند.
تربیت فرزندان بهشتی❤?
#تخم_بلدرچین نسبت به تخم مرغ پنج برابر فسفر، هفت برابر آهن دارد.
منبع غنی امگا3بوده موجب #افزایش_ضریب_هوشی کودک میشود.
از #8_ماهگی روزانه یک زرده به کودک بدهید، از #یکسالگی تا دو عدد کامل مجاز است.
✾࿐༅???༅࿐✾
#غذای_کمکی_پوره
??پوره موز با سس سیب برای کودکان
مواد لازم :
?موز رسیده : 1 عدد
?سیب : 1 عدد
طرز تهیه #پوره_موز_ و_سیب
#سیب را پوست کنده و خرد کنید. سیب های خرد شده را با کمی آب در قابلمه بریزید تا جوش آید. بعد از این که سیب ها نرم شد،
داخل غذاساز بریزید تا له شود و سس سیب نرم و یک دست شود. مادر و کودکی عزیز حالا موز پوست کنده را در کاسه ای له کنید و 20 دقیقه در مایکروویو قرار دهید تا نرم شود. روی موز سس سیب را بریزید و به نوزادتان دهید. این پوره برای نوزادان 7 ماهه غذای مناسبی است.
? یک لیست از خوراکی های ملین برای رفع یبوست کودک
✨سیب از شش ماهگی
✨گلابی از شش ماهگی
✨اووکادو از شش ماهگی
✨کره از شش ماهگی
✨روغن زیتون از شش ماهگی
✨کدو حلوایی از شش ماهگی
✨هلو از هفت ماهگی
✨الو بخارا از هفت ماهگی
✨عدس از هفت ماهگی
✨ماست پروبیوتیک از هفت ماهگی
✨سوپ جو از هفت ماهگی
✨انجیر از هشت ماهگی
✨بروکلی از نه ماهگی
✨خاکشیر گرم از یکسالگی
✨بارهنگ گرم از یکسالگی
✨کیوی از یکسالگی
✨آب فراوان از شروع غذای کمکی
1402/04/13 23:03
1402/04/13 23:03
1402/04/13 23:03
بعد از شش ماهگی، آرام‌آرام طعم‌های متفاوت را می‌چشد و این اضافه کردن مرحله‌به‌مرحله مواد غذایی به رژیم غذایی در طول چند ماه، زمینه را برای آشنا شدن او با طعم‌ها فراهم می‌کند. در این مرحله، اصول تغذیه کودکان را مراعات کرده، عجله را کنار بگذارید و به بدن فرزندتان فرصت واکنش نشان دادن به مواد غذایی تازه را بدهید. از شش ماهگی تا یک سالگی فرزندتان برای مصرف غذا کمکی آماده میشود. اطمینان حاصل کنید که اصول تغذیه کودکان را رعایت کرده و تغذیه کودک تان هر پنج گروه اصلی غذایی زیر را در بربگیرد
1402/04/15 01:20
1️⃣میوه و سبزی‌ها: برای کودک انواع ویتامین، آنتی‌اکسیدان و فیبر موردنیازش را تأمین می‌کند که می‌تواند برای پیشگیری از بروز مشکلاتی نظیر بیماریهای قلبی و مغری مفید واقع شود
1402/04/15 01:20
3️⃣لبنیات: شامل شیر، پنیر و ماست سرشار از کلسیم و پروتئین است که جزء اصلی غذای کودک 12 ماهه شده و با توجه به رشد سریع و نیاز به انرژی زیاد، کودک می‌تواند در کنار شیر خشک یا شیر مادر، مصرف شیرهای پرچرب را هم آغاز کند.
1402/04/15 01:20
4️⃣غذاهای سرشار از پروتئین: شامل گوشت بدون چربی، ماهی، مرغ، تخم‌مرغ، لوبیا، عدس و نخود است. این مواد غذایی برای رشد عضلانی کودک بسیار حائز اهمیت است. هم‌چنین این مواد شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید دیگری مانند آهن، روی، ویتامین B12 و امگا 3 نیز هستند که برای رشد و یادگیری ذهنی کودک، بسیار مهم است.
1402/04/15 01:20
2️⃣غلات: شامل نان، ماکارونی، برنج، ذرت و جو است. این غذاها انرژی موردنیاز برای رشد و یادگیری را در اختیار کودک می‌گذارد
1402/04/15 01:20
5️⃣آب: که باید در تغذیه کودک 12 ماهه و بالاتر از آن گنجانده شود، سالم‌ترین نوشیدنی برای کودکان است و باعث تقویت دندان‌ها میشود. پس از شش ماهگی، نوزادان در کنار شیر مادر یا شیر خشک می‌توانند آب ولرم شده مصرف کنند
1402/04/15 01:20
تا زمانی که نوزاد خوب وزن بگیرد، امکان دارد پزشک شما تشخیص دهد که خوردن شیر برای او کافی است. ممکن است فقط نوزاد با شیر یا شیر خشک تغذیه کند. اما در صورت تشخیص پزشک می‌توانید غذاهایی مثل حریره بادام را به تغذیه نوزاد اضافه کنید. برای دادن غذای جامد به نوزاد توجه کنید که:
نوزاد بتواند سرش را بالا نگه دارد و روی صندلی غذاخوری مخصوص نوزاد بنشیند؛
وزن او دو برابر زمان تولد شود و کمتر از 6 کیلو نباشد؛
نوزاد بتواند غذا را در دهانش حرکت دهد؛
و بتواند دهانش را با قاشق ببند؛
مواد غذایی مجاز 4 ماهگی:
هویج .سیب. برنج و آرد برنج. سیب زمینی.روغن زیتون
مواد غذایی مجاز 5 و 6 ماهگی:
سینه مرغ .موز. کدوحلوایی. جعفری. گشنیز. ماهیچه گوسفندی. جودوسر پرک . جوپرک. کره .کدوسبز . لوبیا سبز.دال عدس(عدس قرمز). گلابی
مواد غذایی مجاز 7 ماهگی:
عصاره قلم. عصاره پای مرغ .کلم بروکلی.
گل کلم. ران مرغ.پاستا. ماش. عدس. آلوچه خورشتی.نخودفرنگی.ذرت
مواد غذایی مجاز 8 ماهگی:
تخم مرغ(با تست). خرما و شیره خرما .. شوید.هلو.کشمش
#برنامه_غذایی
میزان آب موردنیاز کودک در سنین مختلف
5 تا 6 ماهگی: روزی 30 میلی لیتر
6 تا 9 ماهگی: روزی 30 تا 60 میلی لیتر
9 تا 12 ماهگی:روزی 90 تا 120 میلی لیتر
یک سال به بعد : 120 تا 240 میلی لیتر
✔میزان آب دادن به کودک بستگی به نیاز او دارد
✔استفاده از آب معدنی برای کودک ممنوع است
✔بیش از حد آب دادن باعث بی اشتهایی و به هم ریختن تعادل سدیم خون می شود.
✔کم آبی بدن خطرناک است حتما بعد از شروع غذای کمکی روزی 2تا3 بار به کودک آب بدهید.
#برنامه_غذایی
? برای برطرف کردن #اسهال بچه ها بهترین دارو سوپ هویج است
طبع هویج گرم و تر است.
? مقاومت بدن را در مقابل بیماریهای عفونی بالا می برد
ایدی روبیکا
"لینک قابل نمایش نیست"
ایدی ایتا
"لینک قابل نمایش نیست"
هرگونه کپی بدون لینگ حق الناسه❌❌
#هفت_ماهگی
#سرلاک_خانگی
?
یک عدد موز بزرگ +5
یه عدد سیب بزرگ یا گلابی +5
15 تا 21 عدد بادم +5
یک لیوان جوپرک +6
?
میوه هارو خشک میکنیم من از بخاری کمک‌گرفتم میتونید تو فر یا دستگاه خشک کن هم استفاده کنید.بادام هارو توی اب جوش ریختم و پوستشونو گرفتم بعد خلالیشون کردم و منتظر موندم تا خشک بشن بعد با جوپرک قشنگ تفتشون دادم دوبار با آسیاب کن پودرشون کردم درآخر از صافی ردشون کردم گذاشتم تو شیشه و درشو بستم و گذاشتم تو بخچال تا یه ماه قابل استفادست
برای درست کردنش هم یه قاشق سرلاکو با یه استکان آب گذاشتم تا بپزه و به غلظت دلخواهم برسه مثل فرنی میپزیمش.
#سرلاک
#وزنگیری
#امتحان_شده
شربت پلارژین وآیورامی
شربت های خوبی هستن ....
چیکار کنم تورو قرآن بگین
1402/04/19 00:57
برا اسهال
1402/04/19 00:57
روزی 10 قطره رامنوفلور بده
1402/04/19 00:57
........ غذای نی نیم ...........
38 عضو
