میتونی بری میتونی هم نری
از چیزای سبک باید شروع کنی
مثلا فرنی ارد برنج یه هفته بدی
بعد پوره سیبزمینی بدی یه هفته
بعد موز له شده یه هفته
بعد حریره بادوم یه هفته
بعد سوپ ساده یه هفته
به مرور به سوپ چیز اضافه کن
اونایی که یه هفته هستن روز اول یه قاشق روز دوم دو قاشق تا روز هفتم هفت قاشق
1402/09/18 20:39