The chronograph is started when the event is seen and stopped when it is heard. The chronograph seconds hand indicates the distance from the event on the telemetric scale. Telemeter: on account of most replica watches using a telemeter scale, best rolex replica Three different views from three different continents on the finalists in the Chronograph category at this years Grand Prix d . Audemars Piguet Replica Uk omegasphereco uk.

ورزش ها‌بارداری

12 عضو

بلاگ ساخته شد.

♦️ورزش برای مادر و جنین مفید بزلی زایمان زودتر♦️

♂️♀️
? مهم ترین ورزش پیاده روی است

? راه رفتن باعث تقویت عضلات شکم شده و در ماه آخر به پایین آمدن سر نوزاد در لگن کمک می کند.

? بالا پایین رفتن از پله باعث القا زایمان میشه.

? حرکت اسکات زدن و گربه به زایمان کردن کمک میکنه.

? داشتن رابطه جنسی بدون جلوگیری.

? دوش آب گرم و ماساژ کمر.

? چهار دسته پا رفتن مثل کودک داخل خونه.

? اخم شدن رو زانو و بلند شدن ( با شکم نشید اشتباه فقط رو پاهاتون خم شید با زانو ).

@koodakeman1

"لینک قابل نمایش نیست"