#بهبود_یبوست_کودکان_در_خانه
بهبود و رفع یبوست کودک شما بسیار ساده است فقط کافی است که سری به آشپزخانه خود بزنید البته با مصرف این مواد غذایی:
رژیم غذایی سرشار از فیبر
برای کنترل و درمان یبوست، فیبر همیشه حرف اول را میزند. اگر میخواهید کودک شما کمتر گریه کند و راحت تر مدفوع خود را دفع کند، از رژیم غذایی پر فیبر استفاده کنید. به طور معمول، غذا های حاوی فیبر شامل میوه، سبزی، حبوبات و غلات سبوسدار هستند.
مصرف آب به میزان کافی
مصرف به اندازه مایعات باعث میشود تا حرکات روده روان تر انجام شود. درواقع اگر کودک شما آب و مایعات را به اندازه کافی مصرف کند، اجابت مزاج راحت تری خواهد داشت. شاید اولین گزینه مناسب برای کودکان شیر باشد که البته بدن هر کودک در حال رشدی به این ماده غذایی احتیاج دارد اما جالب است بدانید که مصرف بیش از حد این ماده هم میتواند نتیجه عکس بدهد و کودک را با مشکل یبوست درگیر کند.
#بهبود_فوری_یبوست کودکان با شیر و خرما
یکی از بهبود های خانگی مؤثر برای رفع یبوست کودکان مصرف شیر و خرما است. اگر کودک شما به مصرف این معجون های خانگی علاقه دارد ، بهتر است از شیر کم چرب و بدون لاکتوز استفاده کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از بهترین راه حل های درمان یبوست در کودکان است. مصرف این ماده یا استعمال خارجی آن باعث بهبود عملکرد روده ها میشود. برای این منظور، فقط کافی است که به صورت روزانه 2 میلی لیتر روغن نارگیل را در رژیم غذایی فرزندتان قرار دهید تا یبوست او را درمان کنید.
آب آلو بخارا
یک ماده طبیعی و ضد یبوست در خانه شما است؛ آب آلو بخارا. فقط کافی است که آلو را به مدت 4 الی 5 ساعت در ظرفی قرار دهید و اجازه دهید تا خیس بخورد. عصاره شفابخش این معجون یبوست کودک شما را درمان میکند؛ البته از این ماده غذایی خوشمزه میتوانید در خورشت آلو و دیگر غذا ها و چاشنی های خانگی هم استفاده کنید؛ به این ترتیب اشتهای کودک خود را تحریک خواهید کرد.
عسل
عسل یک ماده شفابخش است که بزرگ و کوچک نمیشناسد. اگر کودک شما مشکل یبوست دارد، یک قاشق چایخوری عسل را روی حرارت بخار آب قرار دهید و قبل از خواب به کودک خود بدهید. این کار باعث میشود تا کودک شما دفع مدفوع راحت تری داشته باشد.
بهبود یبوست کودکان با خاکشیر
در کودکانی که مبتلا به یبوست و دل درد شده اند و جوش هایی روی پوست شان ایجاد شده است؛ مصرف روزانه یک قاشق چایخوری خاکشیر با آب میتواند کارساز باشد
#یبوست
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄
@madarkooodak
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄
1403/08/17 12:02