لاغری

15 عضو

پاسخ به

تو یسال همش 10 کیلو ??

یه سال?با رژیم؟

1402/06/18 20:01

من رعایت نمیکنم قشنگ اگه قشنگ رعایت کنم از همین فردا مثلا تا عید 69 میشم یعنی 10 کیلو کم میکنم
ولی حیف نمیکنم ?

1402/06/18 20:02

پاسخ به

یه سال?با رژیم؟

چند ماه رژیم بعدش ول کردم ولی کمتر از قبلام میخوردم

1402/06/18 20:03

دوستم میگه یکی از دوستاش تو 22 روز 12 کیلو کم کرده ???
میگه لب به برنج نزده صبحانه تخم مرغ آب‌پز بدون نون ناهار یه تیکه گوشتی و مرغی و با یه کف دست نون شام سالاد فقط

1402/06/18 20:04

پاسخ به

تصویر

من اکثرا اینجورم

1402/06/18 20:10

ولی همش نه،چون بده بدن ضرر میرسع

1402/06/18 20:10

شام سالاد میوه میخورم،

1402/06/18 20:10

پاسخ به

من اکثرا اینجورم

پس باید تو 22 روز 12 کیلو کم کنی???

1402/06/18 20:10

گاهی سوپ،صبحانه یا نمیخورم یا تخم مرغ اپز کف دست نان

1402/06/18 20:10

برنج6قاش میخورم،گاهی پرخوری کنم یه بشقاب?✋

1402/06/18 20:11

پاسخ به

پس باید تو 22 روز 12 کیلو کم کنی???

کاهش سایز داشتم،ولی وزن نه

1402/06/18 20:11

پاسخ به

ولی همش نه،چون بده بدن ضرر میرسع

آره این رژیمش درسته سریع وزن کم کرده ولی اصلا خوب نیست به بدنش آسیب میزنه هرچیزی تعادلش خوبه کی گفته تو 22 روز 12 کیلو باید کم کرد

1402/06/18 20:11

پاسخ به

آره این رژیمش درسته سریع وزن کم کرده ولی اصلا خوب نیست به بدنش آسیب میزنه هرچیزی تعادلش خوبه کی گفته...

اره

1402/06/18 20:12

ورزش و تحرک هم خوبه

1402/06/18 20:12

پاسخ به

ورزش و تحرک هم خوبه

آره ??

1402/06/18 20:12

من همبنجوری همش ضعف دارم و سرگیجه?✋

1402/06/18 20:12

پاسخ به

من همبنجوری همش ضعف دارم و سرگیجه?✋

برو یچیزی بخور ?

1402/06/18 20:13

پاسخ به

آره ??

اهوم

1402/06/18 20:13

پاسخ به

برو یچیزی بخور ?

خوردم سوپ کف دست نان

1402/06/18 20:13

پاسخ به

خوردم سوپ کف دست نان

منم تا غروب فقط همینجوری کم میخورم
ساعت 5 یه نون کامل یا نصف نون ?‍♀️????

1402/06/18 20:13

رژیم من تا ساعت 5 فقط ???

1402/06/18 20:14

پاسخ به

منم تا غروب فقط همینجوری کم میخورم ساعت 5 یه نون کامل یا نصف نون ?‍♀️????

?نه،من همش وسوسه پفک و چیپس و تخمه دارم?

1402/06/18 20:14

پاسخ به

رژیم من تا ساعت 5 فقط ???

?همینم خوبه

1402/06/18 20:14

پاسخ به

?نه،من همش وسوسه پفک و چیپس و تخمه دارم?

منم خیلی دلم میخواد نمی‌خورم ولی
نون، سبزی، گردو و... میخورم

1402/06/18 20:14

پاسخ به

منم خیلی دلم میخواد نمی‌خورم ولی نون، سبزی، گردو و... میخورم

منم ?

1402/06/18 20:15

پیام

لاغری

لاغری

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور