🌼سوپ سرماخوردگی بسیارمقوی🌼
#سوپ_کودک
سینه مرغ½ یک عدد (6 ماه به بعد)
سیب زمینی1 عدد (6 ماه به بعد)
هویج1 عدد (6 ماه به بعد)
پیاز1 عدد (6 ماه به بعد)
جو پرک2 قاشق غذا خوری (4 ماه به بعد)
رشته فرنگی1 قاشق غذا خوری (6 ماه به بعد)
جعفری خرد شده1 قاشق غذا خوری (6 ماه به بعد)
رب گوجه فرنگی1 قاشق غذا خوری (12 ماه به بعد)
زردچوبهبه مقدار لازم
آب لیمو ترش تازه1 قاشق مربا خوری
شلغم1 عدد (8 ماه به بعد
اگر رب راحذف کنید از هشت ماه به بالا میتونید بدین
پس از اینکه پیاز را کمی تفت دادیم و سبک شد، سینه مرغ رو به همراه مقداری زردچوبه و هویج رنده شده اضافه می کنیم و میزاریم تا پخته بشه مرغ که نیم پز شد، شلغم رنده شده همراه با سیب زمینی نگینی خرد شده رو بهش اضافه می کنیم.
وقتی سیب زمینی ها پخته شده، رشته فرنگی و رب گوجه رواضافه می کنیم. رشته ها که پخته شد، آب لیمو جعفری خرد شده رو اضافه می کنیم و بعد از 10 دقیقه از روی گاز بر می داریم. می توان سوپ رو با گوش کوب برقی یا میکسر، خوب له کرد و به کودک داد.
⛔روغن بهتره از روغن های طبیعی مثل روغن ارده کنجد استفاده کنید(مخصوصا غذای کودک )
___________________________________
❉᭄͜͡👶🏻تربــیت فرزندان بهشتـی🌱❉᭄͜͡
nini.plus/farzandBehshti
1402/08/06 13:22