خــــــــدایا شکرت

خدایا شکرت

خدایاشکرت

خدایا شکرت

خدایا شکرت 🌺💐🌺🌼🌸

خــــــــــــدایا شکرت🙏🙏

خدایاشکرت

خدایاشکرت🌹🌹❤

خــــــــــــدایا شکرت🌹🌹

❤شکرگزاری قوی‌ترین داروی ضد افسردگی
تحقیقات نشان داده حس شکرگزاری باعث تولید چشمگیر هورمون‌های دوپامین و سروتونین در بدن می‌شود که هر دو کلید مبارزه با افسردگی هستند
? بیایم همین الان بابت همه داشته‌هامون از خداوند شکرگزاری کنیم?
شکرگزاری در واقع یعنی اتصال ما به خداوند یکی از اساسی‌ترین تمرین‌هاست به همین دلیل باید تکنیک‌های صحیح✅ و درست در شکرگزاری استفاده شود اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شود باید آن را ستایش کنی ?
وقتی گیاهی را ستایش کنی
?بهتر رشد می‌کند
?تقدیر کنید
?ستایش کنید
?تایید کنید
تا نعمت‌های خدا به سوی شما سرازیر شود.....

الهی صد هزارمرتبه شکرت?
nini.plus/sepasgozari

1،الهی صد هزارمرتبه شکرت برای سلامتیم
2.خدایاشکرت برای عشقمون
3،خدایاشکرت برای همسرم
4،خدایاشکرت برای پدرمادرم
5،خدایاشکرت برای نی نی تو دلیم
6،خدایاشکرت برای پدر و مادرشوهرم
7،خدایاشکرت برای ماشینمون
8،خدایاشکرت برای مغازمون
9،خدایاشکرت برای سقف بالا سرمون
10خدایاشکرت برای گوشی که دستمه

خدایا شکرت ک گلی چون من از بهشت رو دراختیار این نی نی پلاس و گروه ها قراردادی

خدای مهربانم بی نهایت ازتو سپاسگزارم❤

?به 18 روز چالش شکرگزاری جان جانان خوش آمدید?
.
?چالشی بی‌نظیر تو هم دعوتی??
❗اما اگر جرات و جسارت تغییر کردن رو داری بیا ?
.
من هم با عشق کنارتون هستم?❤
.
و برنامه هر روز رو اینجا برات می‌فرستم✅
.
برنامه هر روز به این صورته که??
برنامه روز قبل هست✔و برنامه جدیدی هر روز به اون اضافه میشه✅
.
?الهی به امید تو برنامه روز اول?
.
1️⃣ ? ساعت 7 صبح بیدار میشی
.
2️⃣?یک لیوان آب ولرم که از شب قبل کنار تختت گذاشتی نوش جان می‌کنی
.
3️⃣? 5 دقیقه در حالت نشسته دم و بازدم عمیق انجام میدی و ریتم قلبتو?با لبخند دنبال می‌کنی?
.
4️⃣ ? رختخوابتو مرتب می‌کنی و ازش تشکر می‌کنی که باعث شد تو خواب راحتی داشته باشی ماچش می‌کنی?
.
5️⃣ ?3 دقیقه جلوی آینه ایستاده این عبارات رو تکرار کن????
من عیاردار و گرونم??
من لایق بهترین‌ها هستم?
من مسئول زندگی خودم هستم?
.
6️⃣ ?دفتر شکرگزاری عیاردار تو بردار و 9 تا از داشته‌هات هر آنچه که داری با احساس خوب بنویس و بابتش 9 دقیقه شکرگزاری کن
.
??مثلاً بنویس الهی شکرت که فرصت کردم یه روز دیگه رو ببینم الهی شکرت یه روز جانانه دیگه.....
.
یا الهی شکرت بابت این گوشی? که دستمه باهاش توی این چالش شرکت می‌کنم و رشد می‌کنم⚜
.
❌یادت نره که باید 9 دقیقه به نوشتن ادامه بدی ?
.
7️⃣ ?بعدش میای اینجا حاضری میزنی که من مطمئن بشم از خواب بیدار شدی و این کارارو انجام دادی✅
.
8️⃣ پانزده دقیقه ورزش کن یا برقص??
.
9️⃣ ?حالا وقتشه که صبحانتو نوش جان کنی?
.
0️⃣1️⃣ ?اگرم دوست داشتی بعد از صبحانه هم میتونی یه دوش بگیری که سرحال بشی?
.
یادت نره ک قراره باهم کارهای بزرگتری توی این چالش انجام بدیم
.
و این تازه اول راهه

? اما واقعا پای تصمیمی که گرفتی وایسا و نترس با ایمان و توکل?
.
فقط باش?
.
که جان جانان خودش کمکت میکنه??

پاسخ به

چرا فقط اون عزیزم صبح بدار میشی یه لیوان اب میخوری دم و بازدم انجام میدی حالا شما رختخوابتو اگه نیاز...

من رقص یه روز دیگه انجام بدم شوهرم ت امشب از جاده اومده اون وقت صبح برقصم یا ورزش کنم میگه دیوونه شدی زن?

پاسخ به

ما عادت کردیم

محدثه اسم دخترت دلنیا

کلی نگر نباش جزئیات رو هم بگو که زیاد شن یه بار بگو برای سلامتی قلبم سلامتی روحم سلامتی پاهام،دستام ،وخیلی چیزای دیگه

?یه پیشنهاد?
به نظرم خوبه کاربرا دلایل سپاسگزاری‌شون رو تو گزوه بنویسن.
شاید اونها نعماتی رو می بینن که ما بهش بی توجه هستیم

خدایا شکرت ک امروزم گذشت بدون مریضی پدرو مادرم خونوادم
خدایا شکرت ک پسرمو خونوادمو دارم
شکرت بابات همه نداشته هام و داشته هام ?❤️

الهی عزیزدلم خداحفظش کنه

پاسخ به

شما تو گروه خانه داری از مسائل کاملا شخصیت که خودتم میدونی چی بود صحبت کردی

انسان جایزالخطاس همه یه سری حرف زدن جواب دادم معذرتم که خاستم من کاری به حرفای بد ندارم اونو که کار خوبی میکنی ولی راجع لاغری چت کردیم همشونو ریمو کردی

این گروه برای شکرگزاری روزانه هستش که برای خواسته ها و داشته هاس شکرگزاری میکنیم یه چالشم داریم که اگه دوست داشته باشی تواونم شرکت کنی اونم شکرگزاریه فقط یه سری کارهای اضافه هم کنارش انجام میدیم برای رشد فردی و اعتماد به نفس خودمون

اره عزیزم ولی شما فردا فقط روز اولو انجام میدی

منم چند روز پیش رفتم بهداشت ضربان قلبشو شنیدم انقدر ذوق کردم به دکتره گفتم کاش میشد هر روز صدای قلبشو شنید میگفت هر روز بیا تا برات بزارم بشنوی???

پاسخ به

سلام خانما برای کسانی که جدید هستند خواستم بگم اگر در توانایی خود می‌بینید هر چند صلوات را برای مشکل...

500 تا من