گروه مادران اردیبهشت ۱۴۰۳

الان رفتم تو 7 ماه

1402/11/11 14:13

قرص آهن و مولتی ویتامین استفاده میکنم همون خوبه یا ویتامین د هم باید باشه؟

1402/11/11 14:14

من ک ویتامین د کم بود دارم مصرف میکنم هنوز

1402/11/11 14:27

از دکترت بپرس ولی تا الان ک دکتر ب من داده روزانه یه 2000 میخورم.دو سه روز دیگه میرم دکتر باز فک کنم بنویسه

1402/11/11 15:59

من د1000دیگه استفاده نمیکنم
اهن
مولتی
امگا
منزیم کلسیم
استفاده میکنم

1402/11/11 17:43

منم د3 مولتی ویتامین که منیزیم و کلسیم هم داخلش داره
شبا اهن هفته یکی امگا میخورم

1402/11/11 19:06

بدن شما در سه‌ماهه سوم بارداری برای جلوگیری از کم‌خونی یا خونریزی در زمان زایمان یا حتی زایمان زودرس، به مقدار بیشتری آهن نیازمند است. روزانه حدود 27 میلی‌گرم آهن نیاز دارید. سبزیجات با برگ‌های سبز تیره مانند اسفناج، برگ‌ شلغم، میوه‌های خشک مانند کشمش و برگه زردآلو، کدو و روغن کنجد، دانه سویا، گوشت قرمز و ماکیان همگی سرشار از آهن هستند و می‌توانید از آن‌ها در رژیم غذایی خود مصرف کنید. پروتئین نیز برای رشد سالم جنین لازم است. اسیدهای آمینه حاضر در غذاهایی پرپروتئین مانند تخم‌مرغ، گوشت، عدس، نخود، حبوبات و محصولات لبنی میزان 75 تا 100 ‌گرم پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند. بعلاوه در دوران بارداری روزانه به 350 میلی‌گرم منیزیم نیاز دارید. برای این منظور می‌توانید لوبیا، سبوس جوی دوسر، جو، آرتیشو، بادام و تخم کدو را در رژیم خود بگنجانید.

این پیام از برنامه نی نی پلاس ارسال شده است.
"لینک قابل نمایش نیست"

1402/11/12 09:40

مشکل فشار خون تعدادی از خانم های باردار را درگیر می کند. این مشکل می تواند به پره اکلامپسی منجر شود. پره اکلامپسی بیماری خطرناکی است که علاوه بر بالا بردن فشار خون باعث دفع پروتئین در ادرار می شود. پره اکلامپسی می تواند روی اندام هایی مثل کبد و کلیه ها تاثیر گذاشته و در صورت عدم درمان منجر به حملاتی شود که اکلامپسی خوانده می شود. به همین دلیل است که در هر بار مراجعه به متخصص، فشار خون شما بررسی می شود. اگر لازم است خودتان در منزل با کمک دستگاه فشار خون، شرایط خودتان را تحت نظر داشته باشید و اگر هر چیز غیر معمولی را حس می کنید حتما به پزشک متخصص زنان اطلاع دهید.

این پیام از برنامه نی نی پلاس ارسال شده است.
"لینک قابل نمایش نیست"

1402/11/13 08:09

نگاهی به وضعیت سلامتی ...

درد لگن

وقتی با عطسه کردن احساس درد می كنید، موقعی كه هنگام راه رفتن از شدت درد می لنگید و چرخیدن در رختخواب برایتان طاقت فرسا می شود، متوجه می شوید كه دچار درد لگن شده اید. این مشكل كه قبلا با نام SPD یا اختلال عملكرد "سیمفیزیس پوبیس" شناخته می شد یك پنجم بارداری ها را در بر می گیرد. این مشكل به دنبال تغییرات هورمونی كه باعث تغییر عملكرد مفاصل لگنی می شود اتفاق می افتد و ممكن است بسیار دردناك باشد. در صورت ابتلا به PGP سعی كنید موارد زیر را رعایت كنید:

> موقع داخل یا خارج شدن از ماشین یا رختخواب پاهایتان را نزدیك هم نگه دارید ( قرار دادن یك نایلون روی صندلی به شما كمك می كند كه راحت تر بچرخید.)

> موقع خواب به پهلو دراز كشیده و بین پاهایتان یك بالش بگذارید.

> كفش های راحتی بپوشید.

> از انجام كارهایی كه به شما آسیب می رساند مثل كارهای خانه یا هل دادن چرخ خرید در *** ماركت خودداری كنید.

> در وان آب گرم بنشینید.

> از پزشك خود بخواهید برای كاهش درد برایتان یك كمربند طبی تجویز كند.

شیوه های درمانی را امتحان كنید: مطالعات نشان می دهند كه فیزیوتراپی و طب سوزنی به كاهش اختلال سیمفیزیس پوبیس كمك می كند.

این پیام از برنامه نی نی پلاس ارسال شده است.
"لینک قابل نمایش نیست"

1402/11/13 16:26

آزمایش خون

گاهی بین هفته 26 و 30 بارداری برای اطمینان از عدم ابتلا به كم خونی از شما آزمایش خون گرفته می شود. در صورت تشخیص كم خونی احتمالاً پزشك برایتان قرص آهن تجویز می كند. به دلیل افزایش حجم خون در بارداری ممکن است میزان هموگلوبین خون شما نیز كاهش یابد. البته مصرف قرص های آهن نیز ممكن است باعث ایجاد مشكلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال شوند، در صورت مواجهه با این مشكل از پزشك خود بخواهید درصورت امكان نسخه خود را تغییر دهد. شربت های مولتی ویتامین كه می توان آنها را بدون نسخه از داروخانه ها تهیه كرد نسبت به قرص آهن با سیستم گوارش شما سازگارترند. بنابراین از پزشك خود بخواهید در مورد استفاده از داروی مناسب شما را راهنمایی كند. اگر در آزمایش خون قبلی تان مشخص شده كه دارای Rh یا گروه خون منفی هستید بین هفته های 28 و 34 بارداری به شما ایمونوگلوبین Rh تزریق خواهد شد. این تزریق یك بار هم پس از تولد نوزاد تكرار می شود.

این پیام از برنامه نی نی پلاس ارسال شده است.
"لینک قابل نمایش نیست"

1402/11/13 16:26

کانال تغذیه کودک
مقوی🥚 و مُغذی 🧀 کردن غذای کودک🍲
نکات تغذیه ایی🌯
تغذیه کمکی از شش ⚅ماهگی به بالا👼

اگه تغذیه کودکت برات مهمه حتما یه سر بزن 😊🌹👇

"لینک قابل نمایش نیست"

صفحه روبینومونم دنبال کنید عزیزانم ❤️👇
"لینک قابل نمایش نیست"

1402/11/13 16:34

علی رغم آنکه از بارداری و شکم برآمده خود شاد و خوشحال هستید و کاملاً از فرزند درون شکمتان مراقبت می کنید با این حال ممکن است دخالت ها و اظهار نظرهای دیگران واقعاً شما را عصبی کند. احتمالاً هر *** به شما می رسد می خواهد در مورد راه و چاه حفظ سلامتی در دوران بارداری اظهار نظر کرده و توصیه هایی به شما کند. بعضی از خانم ها از توجه دیگران به خود احساس آرامش می کنند ولی به عقیده برخی دیگر این اظهار نظرها خسته کننده و عذاب آورند. اگر از شدت توصیه ها به ستوه آمده اید به آنها توضیح دهید که شما همه تلاشتان را می کنید و به عنوان یک خانم باردار از بایدها و نبایدهای دوران بارداری آگاهید و در حال حاضر توصیه های پزشک خود را دنبال می کنید.

این پیام از برنامه نی نی پلاس ارسال شده است.
"لینک قابل نمایش نیست"

1402/11/15 08:12

سلام خانومای گل اتلیه تخصصی برای بارداری کجا سراغ دارید که هم کارش خوب باشه هم منصف باشه هم تنوع لباس و ژست داشته باشه کلا همه چی تموم باشه

1402/11/16 12:42

کدوم شهری؟اگه ارومیه ای جاهایی ک میشناسمو بت بگم

1402/11/16 13:09

ظاهرا اصفهانن تو پروفایلشون زدن

1402/11/16 13:44

اصفهانم عزیزم

1402/11/16 20:38

سلام

1402/11/16 20:54

خانما سنوی28 هفتگی دادین؟ واسه وزن؟

1402/11/16 20:54

من نرفتم ولی شازده کوچولو و هپی مادرو فرانک شنیدم خوبن

1402/11/16 20:57

منکه نه عزیزم 24 ام

1402/11/16 20:57

مرسی عزیزم

1402/11/16 20:59

ولی بچه قبلیم رو 30 هفته رفتم
یادش بخیر 1560 بود😍

1402/11/16 21:05

سلام خانوما

1402/11/16 21:14

من امروز سونو رفتم

1402/11/16 21:14

29هفته بودم ولی سونو گف 31 هفته

1402/11/16 21:15

مادران اردیبهشت ۱۴۰۳

مادران اردیبهشت ۱۴۰۳

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور