اره برا منم جایی ک هست ترافیکه ولی مجبورم دیگ بنظر دکتر خوبی میومد

من ک روزی 40 دقیقه پیاده روی دارم دخترم میبرم پیش دبستانی و برمیگردم
ن خیلی هم خوبه بشرطی ک بهت فشار نیاد و تند نباشه

خودتو خسته نکن فقط

میترسم میگم هفته م پایینه
لااقل بزارم جاش سفت شه بعد

اره نگرانی نرو چیزی نمیشه ک یکم دیرتر لباس بخر
هفته بعد برو

من چون از قبل اقدام و بعد اقدام هم رفتم دیگ خیالم راحته
چون عادت دارم

ولی معمولا بخوای پیاده روی شروع کنی باید کم کم اضافا کنی زمانو یدفعه 3 ساعت زیاده

برو فروشگاهی یا جایی که حتما لباس واسه دخترت هست بخر زیاد نگرد فعلا برات خوب نیس بهت فشار بیاد

انشاالله

نا امید نیستم ولی تموم حسم میگه دختره ولی نمیدونم چرا از این حس ناراحتم نیستم خوشحالم😕😂

آره حداقل تا تشکیل قلب نرو من دکترم کار سنگین زیاد بالا پایین رفتن از پله پیاده روی و نزدیکی و گفت ممنوعه تا تشکیل قلب بری

🥰🥰دیگه نمیدونم فقط سالم باشه

از مرغ بدم میاد 😑
ناهار چی درست کنم راحت و سبک و بدون مرغ😐😒

اصلا مغز آدم نمیکشه با این حال تهوع غذا درست کردن واقعا سخته

لوبیا پلو با گوشت درست کن😍

دیروز درست کردم😐

دیگه تموم شد باقلاقاتق شمالی درست کردم دلتون نخواد ولی میلم نمیکشه بخورم
😂
نون و خیار و گوجه میخورم😒

منم دوس ندارم چیزی

بخصوص غذا دست خودم 😶

دوس دارم برم بیرون از رستوران چیزای فست فود بخورم با نوشابه مشکی 😋

منم بزور البته درست میکنما ولی مرغ رو گاز باشه اصلا نمیتونم سمت آشپزخونه برم ماسک میزنم تا درست کنم

وای نگو منم عشق فست فودم😂

😢😢😢😢منم متنفرم

قبلا دوس داشتم ولا الان قیافش حال بم زن شدع

نگاه بافتش میکتم حالم بد میسه