بچه ها راستی من قبل اون یکسال و نیمم بدن سازی کار میکردم از اون موقع هم یوگا رو شروع کرده بودم ولی این دو ماه خیلی عصبی و نامید بودم هیچ کار نکردم.حتما شده یه پیاده روی ساده ام داشته باشید در روز انجام بدید واسه سیکل پریودی و تخمگ خوبه
1402/08/24 12:05