خداروشکر.من تازه یه هفته شروع کردم به اصلاح سبک .ولی تو این ی هفته کلا شرینی جات حذف کردم غذامونو سروقت خوردیم .روغن محلی استفاده کردم و زیتون.مغزیجات و سبزیجات زیاد خوردیم خواب شوهرم ک سروقت شدم خودم یکم دیر میخوابم 12 ولی صبح 6 بیدارم.تموم کارایی ک کردم همینه😐
1402/08/17 10:52