تو برو ی صف دیگ

🏃🏃🏃

بخدا در حالت عادی هم نمیتونم بخورم

من صف شیرینی میرم
عاشق شیرینیم از شانس قندم هم بالاست

بچت دختره

من 100 بودم با رعایت شد 73

من95بودم شدم89

ایشالااااا عاشق دخترم😍

ایشالا برا منم بیاد پایین

8 هفته و 1 روز
اا دارم ک

مگ چنده

91

ها اون یکی مهسا ندار

قند مصنوعی کامل حذف کن

باید رعایت کنی بمن قند 2ساعت بعد ناشتایی نوشت منم سنگگ با خامه خوردم رفت رو148 دکتر دوباره نوشت😩

حذف کردم
حتی برنجم کم میخورم بیشتر گوشت و مرغ اینا میخورم

بخدا آدم میمون چی بخوره خصوصا صبحانه

ااا

وای اره من امروز دیگه یکم مربا خوردم

منم ناچارا گاهی میخورم خب آدم میمونه نمیخوری ضعف میکنی

پنیر لاکتیکی بخور صبحانه

من انقد پنیر پگاه دوس دارم

همراه با گردو وگوجه و خیار حال میده برات خوبه

من الان این مدت تخم مرغ اب پز خوردم
با پنیر گردو

ازون برچسب قرمزا