💕💕
موضوع: طرز تهیه سوپ صد سرماخوردگی )از هشت ماهگی و بعد از آن)
مواد لازم:
1- ران مرغ ☜ یک عدد
2- سیب زمینی☜ یک دوم
3- پیاز☜ یک دوم
4- جعفری☜ یک قاشق چایخوری
5- رشته سوپ(ورمیشل) ☜ دو قاشق غذاخوری
6- شلغم☜ یک عدد
7- آبلیموی تازه☜ کمی
8- آب☜ دو لیوان
طرز تهیه:
🔸پیاز را با مرغ کمی تفت بدهید.
🔸 هویج و شلغم و سیب زمینی را خرد کرده و بهمراه مرغ و رشته سوپ و آب بپزید.
🔸بیست دقیقه اخر پخت جعفری رو اضافه کنید.
🔸درنهایت بعد از پخت با کمی ابلیمو سرو کنید.
نکات:
🔹ترکیب سبزیجات و مرغ در سوپ می تواند به بهبود التهاب دستگاه تنفسی کمک کند. تمام مواد غذایی در این ترکیب در ارتقای سیستم ایمنی بدن موثر هستند.
🔹بدون شلغم این سوپ از 7 ماهگی مجاز است.
1403/09/08 21:48