روزانه چند تخممرغ میتوانیم بخوریم؟ 🍳
◽️ریحانه ملاحسینی، کارشناس ارشد علوم تغذیه: بزرگسالان سالم که مشکلاتی مثل کبد چرب، چربی خون بالا و بیماریهای قلبی و عروقی ندارند، میتوانند روزانه تا 2 تخم مرغ بدون نگرانی مصرف کنند. کودکان هم روزانه تا یک تخم مرغ میتوانند مصرف کنند.
+ کلا مصرف بیشتر از 13 تا 14 تخم مرغ در هفته توصیه نمیشود.
#پزشکی #سلامت
1403/09/05 09:42