گل محمدی بجوشون بخور
هلو.کیوی.شیره توت و انگور
سوپ چرب. انجیر.
جوپرک و کدوحلوایی هم خیلی خوبه ولی نفاخه
مایعات خودت زیاد بخور
واسه نفخش هم زیره سبز دم کن بخور یا تو برنج شیرم زیاد میکنه البته
آبمیوه طبیعی مث هویج و سیب
گرمک و طالبی
شکمش رو در جهت عقربه های ساعت با روغن ماساژ بده بعد پاهاشو تو شکمشو حالت دوچرخه بزن
اینکار رو روزی چندبار انجام بده
1403/06/31 12:59