منکع رفتم گفتن دوازده ساعت ناشتا باش . ولی تو اینکارو نکنی 8 تا ده ساعت ناشتا باشی کفایت میکنه . من زیاد نمیدونستم .که واقعا برام سخت بود ازمایششم چهار مرحله آیی من حدودا 17 ساعتی گرسنه بودم و برام قابل تحمل زیاد نبود . بعد گفت تنها چیزی ام این وسط خوردنش مشکل ندارع آب هست .
1403/03/18 22:29