طرز تهیه غذای کمکی نوزاد – سوپ هویج (از 6-7 ماهگی)
مواد لازم:
300 گرم هویج
1 لیتر آب مرغ (یا گوشت)
مقدار کمی روغن زیتون
روش تهیه:
هویجها را پس از تمیز کردن به همراه آب مرغ یا گوشت بپزید تا کاملاً پخته شوند. آب آن را جدا کرده و 2 قاشق از هویجهای له شده را نیز به آن بیفزایید. سپس روغن زیتون را به آن اضافه کنید.
توصیه: در صورتی که کودک دچار اسهال میباشد، این سوپ بسیار مؤثر است. این غذا را میتوان برای مدت 24 ساعت در یخچال نگهداری کرده و چندین بار در روز به کودک بدهید (هر بار چند قاشق). محتوای مواد معدنی (آهن، فسفر، کلسیم، گوگرد و پتاسیم) آن بسیار بالا است. در صورتی که کودک مشکل گوارشی خاصی ندارد میتوانید به این سوپ، آرد غلات را نیز اضافه کرد.
1403/02/04 11:50