من ماست رو از وعده های غذاییم بخاطر سبک زندگی سالم حذف کرده بودم چون به طبعم نمیسازه شیرهم نمیخوردم... حالت تهوع هم نداشتم حالا چندوقته گیردادم ماست میخورم با غذام گاهی حالت تهوع میگیرم بااینکه از سه رد شدم ولی میفهمم حالت تهوعم بخاطرماست خوردنه... چون ماست به طبع من کلا نمیسازه... چیزای نفاخ هم منبع پروتئینند نمیشه که فقط گوشت خورد، باید رفع نفخش بشه نفخش گرفته بشه که مثل من نفخ و یبوست نگیری.
1402/12/27 06:17
76 عضو
