میدونم ک برا کمر ما ک خوب نی😆😆

برا همه خوبه گرمه💦😂

فدای تو

فدات ❤😘

ممنونم قشنگ جان

ممنونم گلی ❤

😂😂

❤️

کمر کی

کرم خاکی

❗️چه کار کنم همسرم تو ‌کارهای منزل بیشتر بهم کمک کنه؟



❓یکی از سؤالاتی که خیلی از خانم ها دنبال جوابش هستن اینه که « چه کار کنم همسرم تو ‌کارای منزل بیشتر بهم کمک کنه؟»

✅در پاسخ به این سؤال بهتره چند نکته رو مد نظر قرار بدید؛

🔻نکته اول؛
رعایت اقتدار همسرتونه؛ یادتون باشه مهمترین چیزی که باید رعایت کنید، حفظ اقتدار ایشونه. هر چی باشه شما در سایه همین اقتداره که احساس آرامش می کنید، پس بهتره به جای جملات دستوری با استفاده از جملات سؤالی ذهن همسرتون رو به سمتی ببرید که خودش راه حل بده.

👈مثلا اگه می خواهید تغییری تو دکوراسیون منزل ایجاد کنید ولی دست تنها هستید می تونید از همسرتون بپرسید: «به نظرت چه جوری می تونیم این مبل ها رو بچینیم که فضای کمتری بگیره تا بتونیم یه میز هم کنارش بذاریم؟» و بعد با دقت به راه کارهایی که میده گوش بدید، اونوقت در فرصت مناسب پیشنهاد خودتون رو‌ مطرح کنید و همراهش مزایا و معایبش رو هم به صورت منطقی بگید( یادتون ‌باشه مردا از پیشنهادات منطقی استقبال می کنن)

⬅️مردا معمولا وقتی راه حلی پیشنهاد می کنن حاضرن هر کاری انجام بدن تا ثابت کنن راه حلشون درسته مگر اینکه واقعا کار سختی باشه که در این صورت هم خودشون اونو اصلاح می کنن و شما با این کار عملا با یه تیر دو نشون زدید؛ یعنی هم نظرتون رو مطرح کردید و هم اقتدار همسرتون رو حفظ کردید.

🔻نکته دوم؛
مردا به دلیل مسؤلیت هایی که بیرون از منزل برعهده دارن معمولا خسته از سر کار بر می گردن و همین مسأله این دید قالبی رو ایجاد می کنه که چون اونا بیرون منزل مشغولن پس مسؤلیتی در قبال کارای منزل ندارن( البته این تفکر به گذشته ها و سبک های تربیتی والدین اونا هم ممکنه برگرده).

حالا اگه می خواید این دید قالبی تغییر کنه بهتره اول شرایطش رو فراهم کنید. ❗️یادتون باشه مردا وقتی از سر کار بر می گردن خونه نیاز به درک و همدلی دارن و ترجیح می دن اول یه کوچولو برن تو‌ غار تنهایی و یا با غذا خوردن در محیطی ساکت و بدون سر و صدا کسب انرژی کنن بعد آروم آروم که خلقشون بهتر شد می تونید در خواست هاتونو مطرح کنید.

🔻نکته سوم اینکه؛
اگر همسرتون کاری برای شما انجام داد دوست داره ازش تشکر کنید. تجربه نشون داده اگه درخواست های همسران به صورت محترمانه و محبت آمیز و همراه با تشکر مطرح بشه بعد از مدتی مشارکت در کارهای منزل تبدیل به روال عادی در زندگی می شه و دیگه لازم نیست مدام مطرح کنید.
#مثبت_باش💞

مامانای مهربون میشه از آنلاین شاپ کوچیک من حمایت کنید؟🙂
"لینک قابل نمایش نیست"

بچه ها

عفونت گوش چقدر طول میکشه خوب شه

البته با دارو

بستگی ب مراقبت داره

تکنیک خالی کردن ذهن از افکار منفی ....✅




تاحالا شده روزایی رو داشته باشید که ذهنتون از بس پره میخواد منفجر بشه؟؟؟؟

همش دارین فکرای منفی میکنین....
و دلتون میخواد فکرتون یکم آزاد بشه و آنقدر فکر منفی نکنین؟؟؟؟؟


خب چه کنیم؟؟

یک تکنیک بهتون یاد میدم...

اگه این تکنیک رو مدام انجام بدین.... باعث میشه....
افکارتون سریع تخلیه بشه...
چون به لحظه حال میاین....
انرژی تون به سمت چشم سوم و بعدشم به سمت قلب میره😍

و خلاصه اینکه ارتعاشتون بالا میره😍😍


کف دستاتون رو آرومم روی چشماتون بزارین.....

و چشماتونو رو لمس کنین...
به مدت 5 دقیقه...

به چشماتون فشار نیارین ها....


خیلی آروم کلمه موردنظر تون رو بصورت کشیده بگید...

مثل:

پوووووووووووووووووووول
سلامتییییییییییییییییییییی
عشششششششششششششق
حال خوووووووووووووووووووب

همه تمرکزتون رو بزارین روی کف دستتون😍😍


بچه ها واقعا حس خوبی میده این تمرین...
طی روز چند بار تکرارش کنین و هربار 5 دقیقه طول بکشه...
متوجه میشین چقدر حس خوبی بهتون میده😍😍😍

#مثبت_باش💞

👀

سلام عیب نداره تو یه سنی اینجورن خوبشون میشه

🍃🌹‍ لیلة الرغائب 🌹🍃‍
پنجشنبه 1403/10/13
ماه رجب ماه پر برکتیه
اولین شب جمعه ماه رجب شب لیلة الرغائب (شب آرزوها) است! تو هم مثل من این شب را به دوستات یادآوری کن؛ به این امید که از باغ دعاشون، یه گل استجابت هدیه بگیرى!!!

دعای مخصوص شب آرزوها:
سُبحانَ الله يا فارِجَ الهَمّ وَ يا کاشِفَ الغَمّ  فَرِّج هَـمّی وَ يَسّر اَمری وَ ارحِم ضَعفی وَ قِلَـّةَ حيلَتی وَ ارزُقنی حَيثَ لا اَحتَسِب يا رَبَّ العالَمين
حضرت محمد(ص) فرمودند: هر کسی مردم را از اين دعا باخبر کند در گرفتاريش گشايش پيدا ميکند🌹🍃
خیلی ها گرفتارن و خیلی ها آرزوهای کوچیک و بزرگ دارن، به همه یادآوری کنید.

التماس دعا 💐🙏

#مثبت_باش💞

🛑ادمین لازم داریم کسی بود پیام بده 🛑

مامانا میخوایین خودتون حقوق داشته باشین پیوی بهم پیام بدین بهتون آموزش میذم

نه

تشکر😂

سلام عزیزم خوبی
آرشا خوبه
😘