پنج انگشت وپنیرک وشبدرهم خودم چیزای دیگه اضافه میکردم مثلاچای دارچین چای زعفران چای زنجبیل وچای هل ووآیشن ولبنیات وشیرینی جات وچربی هارونخوردم2هفته ورزش وپیاده روی وطناب زنی بپربپر بادخترم انجام دادم وروغن سیاه دونه وبادام تلخ وروغن زیتون وعنبرنسا وایناروخوردم ودوددادم وروغن زیرشکمم زدم
1402/11/28 15:44