بعد که استراحت مطلق شدم وعده ها شد سه بار در روز و میان وعده میوه و اجیل و خرما اینا می خورم البته قندم هم لب مرز بود مجبود شدم رعایت کنم
دیشب خودمو وزن کردم اصلا افزایش وزن نداشتم نگران بچه شدم

چیزایی که پروتئین دارن مثل تخم مرغ،سینه مرغ، ماست پروبیوتیک،پنیر، بادام، دلستر میگن

من تا 16 هفتگی ده کیلو اضاف کرده بودم

از 16 تا الان 6 کیلو

اوه پس شما بدتر از من بودین من تا 23 هفته ده کیلو اضافه کرده بودم ولی از 23 تا امروز که 26 هفته ام چیزی بالا نرفته

غذام خ کم شد قند و شیرینیجات و نمک کلا حذف شد

اره من قبل بارداری 74 بودم الان شدم 90😬😬😬

خوب اشکالی نداره پروتیین غذات رو بیشتر کن بچه وزن میگیره

ممنون

مثلا مرغ و برنج بخوام بخورم پنج شش قاشق برنج میخورم بقیه اش همش مرغ

بچها من اومدم دکتر همچین شلوغه

اگه نوبتت دیره برو تو ماشین دراز بکش تا نوبتت بشه

اره باید خودمو ببندم به گوشت و تخم مرغ و کلا چیزای پروتیینی

اره زیاد نشین مریم

شوهرم گذاشت رفت کار داشت مجبورم بشینم😭😭

من قبل بارداری 70بودم الان 63

👌👌👍

🤕🤕

رعایت کن مریم

تو ویارت نذاشت غذا بخوری بعد این بخور حتما

مگه میشه نه تختی گذاشتن نه چیزی اومدم قسمت ازمایش رو صندلی دراز کشیدم

بگو زود منو بفرستید داخل من ک همیشه میرم اخرین نفر نوبت میده همه رفتم میرم

اینجا ماشاالله قانون نداره

فعلا رو صندلیا خوابیدم

بچها من جواب قند دومرحله قندم 80 و بعد دوساعت84شده