3 عضو
بلاگ ساخته شد.
در تاریخ 16 فروردین 1403 من شروع کردم به کم خوری
وزنم 70 قد 155 دور کمر 97 دور باسن 109 دور بازو 33
روز اول امروز روزه م
روز سوم یک عدد تخم مرغ و دو کف دست نان
یک اردیبهشت
پیاده روی رو شروع کردم
3 خرداد تغییری در من ایجاد نشده
سلام
امروز 20 خرداد هست و من هر روز پیاده روی رو میرم و کم خوری رو اغاز کردم
پیام
میخوام تا شهریور به وزن ۵ کیلو کم کنم
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد