گروه ایده غذای کوچولوها

کسی نیست😭

1403/05/17 13:18

اگه دندون داره و همش به غذای میکس شده عادتش ندادی شروع خوبیه آب کنار دستت باشه بهش بدی اگه نتونست بجوعه

1403/05/17 13:36

آره من اینکار میکنم

1403/05/17 13:36

ولی سعی کن تنوع بدی بچه دلزده نشه

1403/05/17 13:36

عصر میدم

1403/05/17 13:44

این. فایل روهرگز پاک نکنید👌👌

کل داروی گیاهی
وخواص تمام خوردنی ها
👇👇👇
اگر *طبعاً* انسان را به دو دسته تقسیم کنیم :

1- افرادِ *سرد مزاج* که با خوردنِ سردی ، اذیّت می شوند .
2- افرادِ *گرم مزاج* که با خوردنِ گرمی ، اذیّت می‌شوند .
در کودکی و جوانی باید توجّه داشته باشند که با توجّه به مزاجشان از خوراکیهایِ مخالف ، میل کنند .

امّا . امّا . !!!!!
در میانسالی و سالمندی یعنی 55سال به بالا ،
تمامِ مزاجها باید *سرد* حساب شود ؛
یعنی این افراد هرگز نباید غذاهایِ سردی و خنکی میل کنند ، هر چند مزاجشان قبلاً گرم بوده باشد .

*سردیها* ، بدن را در مقابلِ بیماریهایِ رایج ، *ضعیف* می‌کند .

👇 *مزاجِ گوشتها*
✅ شتر : گرم
✅ گاو : سرد
✅ گوساله : سرد
✅ گوسفند : گرم
✅ بز : سرد
✅ مرغِ محلّی : گرم
✅ خروس : گرم
✅ ماهی : سرد
✅ میگو : گرم
✅ اردک : گرم
✅ غاز : گرم
✅ بوقلمون : گرم
✅ کبک : گرم
✅ بلدرچین : گرم
✅ سیرابی : سرد
✅ قلوه : سرد
✅ جگر : گرم
✅ پاچه : گرم

👇 *مزاجِ ادویه ها*
✅ آویشن : گرم
✅ بادیان(رازیانه) : گرم
✅ برگِ مو : گرم
✅ پونهء کوهی : گرم
✅ جوزِ هندی : گرم
✅ خَردل : گرم
✅ دارچین : گرم
✅ فلفلِ قرمز :خیلی گرم
✅ زردچوبه : گرم
✅ زعفران : گرم
✅ زنجبیل : خیلی گرم
✅ زیرهء سبز : خیلی گرم
✅ زیرهء سیاه : خیلی گرم
✅فلفلِ سیاه : خیلی گرم
✅سماق : سرد
✅ هِل : گرم
✅میخک : خیلی گرم
✅ گلپر : گرم
✅سیاهدانه : گرم و مقوّی

👇 *مزاجِ میوه ها*
✅ سیب : گرم
✅ انار : سرد
✅ بِه : معتدل
✅ گیلاس‌ : گرم
✅ آلبالو : سرد
✅ آلو : سرد
✅ زردآلو : سرد
✅ گوجهء سبز : خیلی سرد
✅ آلو سیاه : سرد
✅ آلو قطره طلا : سرد
✅ ازگیل : سرد
✅ انجیر : گرم
✅ زیتون : گرم
✅ زالزالک : سرد
✅ انگور : گرم
✅ گلابی : گرم
✅ موز : گرم
✅ آناناس : گرم
✅ انبه : گرم
✅ شلیل : خیلی سرد
✅ هلو : خیلی سرد
✅ خرما : گرم
✅ نارگیل : گرم

👇👇 *مزاجِ صَيفي ها*
✅ خربزه : گرم
✅ هندوانه : سرد
✅ طالبی : گرم
✅ گرمک : سرد
✅ دستنبو : گرم
✅ خیار : خیلی سرد
✅ کدو حلوایی : گرم
✅ گوجه فرنگی : خیلی سرد
✅ فلفلِ دلمه ای : گرم
✅ فلفلِ سبز : گرم
✅ کدو خورشتی : سرد
✅ بادنجان : گرم

👇👇 *مزاجِ بذرهایِ مُلَیّن*
✅ قدومه شیرازی : گرم
✅ تخمِ مرو : سرد
✅ خاکشیر : گرم
✅ بارهنگ : سرد
✅ سر شیر : سرد
✅ اسفرزه : سرد
✅ تخمِ شربتی : گرم
✅ بالنگ : گرم
✅ تخمِ ریحان : گرم

👇 *مزاجِ سبزیها*
✅ تره : خیلی گرم
✅ کلمِ برگ : گرم
✅ گل کلم : گرم
✅ ریحان : کمی گرم
✅ جعفری : خیلی گرم
✅ شنبلیله : گرم
✅ گشنیز : سرد
✅ ریواس : خیلی سرد
✅ مارچوبه : گرم
✅ قارچ : سرد
✅ لوبیا سبز : سرد
✅ خُرفه :

1403/05/17 13:57

خیلی سرد
✅ تربچه : گرم
✅ پیازچه : گرم
✅ نعناع : گرم
✅ ترخون : خیلی گرم
✅ مرزه : نسبتا گرم
✅ پونه : گرم
✅ شاهی : گرم
✅ شوید : گرم
✅ اسفناج : کمی سرد
✅ کرفس : گرم

👇 *مزاجِ ریشه ها*
✅ شلغم : گرم
✅ تربِ سیاه : گرم
✅تربِ سفید : گرم
✅پیاز : گرم
✅سیر : گرم
✅سیب زمینی : سرد
✅سیب زمینی ترشی : کمی گرم
✅هویجِ فرنگی : گرم
✅زردک : گرم
✅کلمِ قمری : گرم
✅موسیر : گرم
✅چغندر : معتدل

👇 *مزاجِ مغزهایِ گیاهی*
✅ بادامِ هندی : گرم
✅ گردو : گرم
✅ بادامِ درختی : کمی گرم
✅ پسته : گرم
✅ بادامِ زمینی : گرم
✅ بادامِ کوهی : گرم
✅ کنجد : گرم
✅ شاهدانه : گرم
✅ تخمهء آفتابگردان : گرم
✅ تخمهء کدو : سرد
✅ تخمهء هندوانه : سرد
✅ تخمهء خربزه : گرم
✅ چلغوز : خیلی گرم

👇👇 *مزاجِ حبوبات و غلّات*
✅ نخود : گرم
✅ لوبیا سفید : کمی گرم
✅ لوبیا چیتی : گرم
✅ لوبیا قرمز : گرم
¤لوبیا چشم بلبلی : کمی گرم
✅ عدس : سرد
✅ گندم : گرم
✅ جو : سرد
✅ جوِ دوسر : معتدل
✅ ماش : سرد
✅ لپه : گرم
✅ برنج : سرد

👇👇 *مزاجِ لبنیّات*
✅ ماست : سرد
✅ شیر : کمی سرد
✅ کره : سرد
✅ دوغ : خیلی سرد
✅ سرشیر : سرد
✅ خامه : سرد
✅ پنیر : سرد
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

*15نشانهء کمبودِ ویتامین* !
1- درد در انگشتها ، پشتِ ساق پا وکفِ پا (کلسیم ، پتاسیم و منیزیم)
2- شکاف در گوشهء لبها (گروهِ ویتامین B)
3- احساسِ خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرخیِ دست و پا (B6و B12)
5- جوشهایِ قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6- افسردگی (D)
7- ریزشِ مویِ شدید (B)
8- اختلالاتِ دیدِ شبانه (A)
9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوّع ، یبوست و نفخ (B12)
11- خونریزیِ لثه و زخمهایی که دیر خوب می شوند (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)
13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)
15- خشکیِ پوست (A وB)

*که می توانید با مصرفِ این ویتامینها جبران کنید* ... .
🍀 💧
*ویتامین آ* : جگرِ گوسفند و گوساله و گاو ، قلوهء گوسفند و گاو ، تخمِ مرغ ، کنسروِ ماهی ، شیر ... .
*ویتامینِ ب1* : جگرِ گوسفند ، قلوهء گوسفند و گوساله ، مرغ ، حبوبات ، تخمِ مرغ ، شلغم ، خرما ، گوشتِ گوسفند و گوساله ... .
*ویتامینِ ب2* : جگرِ گوسفند و گاو و مرغ ، قلوهء گوسفند ، قارچ ، سویا ، تخمِ مرغ ، گوشتِ گوسفند و گوساله ، عدس ، لپه ، شیر ، خرما ، انجیرِ خشک ، فندق ... .
*ویتامینِ ب3* : جگرِ گوسفند و گوساله و مرغ ، ماهی ، مرغ ، گوشتِ گوسفند و گوساله ، ماهی ، بوقلمون ، میگو ، اردک ، بادام ، ذرّت ، گردو ، کلم ، قارچ ... .
*ویتامینِ ب5* : جگرِ گوساله و گاو ، قارچ ، تخمِ مرغ ، لوبیایِ سفید ، گندم ، پرتقال ، خیار ، گوجه فرنگی ، موز ، پیاز ، شاه توت ...

1403/05/17 13:57

.
*ویتامینِ ب6* : جگرِ گوساله و گوسفند ، ماهیِ آزاد ، سویا ، نخود ، گندم ، عدس ، سیب زمینی ، هویج ، کاهو ، لوبیا سبز ، کَرِه ، میگو ، بادام ، خرما ، انگور ، شیر ، تخمِ مرغ ، سیب ، پرتقال ... .
*ویتامینِ ب9 (اسید فولیک)* : گردو ، بادامِ زمینی ، کشمش ، نخود فرنگی ، هویج فرنگی ، گوجه فرنگی ، کلم ، گلِ کلم ، قارچ ، کاهو ، سیب زمینی ، اسفناج ، موز ، توت فرنگی ، جگرِ گاو ، جوانهء گندم ... .
*ویتامینِ ب12* : جگرِ گاوِ سرخ کرده ، تخمِ مرغِ کامل ، شیرِ کامل ، پنیرِ سوئیسی ، پنیرِ آمریکایی ... .
*ویتامینِ ث* : پرتقال ، توت فرنگی ، لیمو ، نارنگی ، لیموترشِ پوست کنده ، گریپ فروت ، طالبی ، شلیل ، شاه توت ، بِه ، ریواس ، گیلاس ، سیب ، جعفری ... .
*ویتامینِ د* : ماهیِ آزاد ، ماهیِ ساردین ، تخمِ مرغ ، کره ، شیر ... .
نورِ خورشید
*ویتامینِ ای* : گردو ، فندق ، بادام ، {روغنِ زیتون و ذرّت وپنبه دانه و سویا و گلرنگ و نارگیل} ، تخمِ مرغ ، جگرِ گوساله ، کره ، کاکائو ... .
*ویتامینِ کا* : ماهی ، گوشت ، جگر ، بیشترِ سبزیها ... .
👌🐬💧⚘
*کلسیم* : شیرِ کامل ، پنیر ... ، بستنی ، ماست ، تخمِ مرغ ، نان ... ، سبزیها ... ، بادام ، پسته ... .
*فسفر* : شیرِ کامل ، عدس ، لپه ، کشمش ، ماهیِ آزاد و سفید ، مرغ ، تخمِ مرغ ، پسته ، فندق ... .
*پتاسیم* : سبزیها ، میوه ها ، غلّات ، گوشتها ... .
*سدیم* : پنیر ، گوشت ، تخمِ مرغ ، کرفس ، شیر ، میوه ها ، سبزیها ... .
*منیزیم* : غلّات ، سبزیها ، حبوبات ، مغزها ، میوه هایِ خشک ، غذاهایِ دریایی ... .
*مس* : سبزیهایِ برگ سبز ، غذاهایِ حیوانی به خصوص جگر ، قلوه ، غذاهایِ دریایی ، حبوبات ، پسته ، بادام ، گردو ، کشمش ، فندق ..

1403/05/17 13:57

باید ببینی مشکل از کجاست، اگه حساسیته ک خب نئوتادین یا سیتریزین معمولا جوابه، ولی دزش رو دکتر تعیین میکنه
دکتر ببرش اگه زیادی اذیته

1403/05/17 14:27

هنوز دندون نداره
من یبار میکس نکردم غذاش

1403/05/17 15:55

شما گرمش میکنینن

1403/05/17 15:56

نخود فرنگی نگفتین کنسرو برای بچه بد نیست

1403/05/17 15:57

من برا اولین بار با شیر پاستوریزه فرنی دارم درست میکنم دیگه نبات سفید گذاشتم برا طعمش

1403/05/17 16:33

با چی؟😆😆😆

1403/05/17 16:35

اییی اشتباه شد منظورم چی 😆😆😆🤣🤣🤣

1403/05/17 16:45

شیر تو چیا میریزین برا بچه ها دخترم 9ماهشه شیر براش شروع کنم یا زوده

1403/05/17 16:46

بچها روزی ی تخم مرغ ضرر داره برا بچه

1403/05/17 16:56

+11

1403/05/17 17:03

نه ولی زیاد نده گرمه هوا

1403/05/17 17:04

هیچی نمیخوره فقط اگر تخم مرغ یا بلدرچین باش یکم میخوره

1403/05/17 17:21

منم نبات سفید

1403/05/17 18:01

میوه مثل سیب
یا خرما
یا شیره انگور یا شیره توت یا شیره خرما (همه خونگی)

1403/05/17 18:03

نبات خاصیتی که نداره پر ضرره ندین

1403/05/17 18:04

شیره انگور و توت و خرما مگه مجازه برا 6 ماه؟

1403/05/17 18:17

من سیب هم میزنم، یا موز

1403/05/17 18:17

ایده غذای کوچولوها

ایده غذای کوچولوها

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور