سلامممممم جندگان تو عالم

اینجا جمع شدیم تا باربی بشیم😁

👍👍👍👍

همینطور شام صبونع🤤و بگید چیا دارید

نه ناهارمون یکی میشه شب قبل هماهنک میکنیم

اول بدونیم کی چی دارع همع یجورباشع

هرکیم نداشت فیله جوجه

دقیقا

روغن کم مصرف کنید

شب قبل میپرسیم

قندم نخورید😕حذف کنید

غذای کم روغن

از امشب شروعه😐

ازمراحل پخت هم براتون میزارم

انگیزه شه

دادناتونم هماهنگ کنید😂یکیتون ندع بقیع ام نمیدن

جونننن

همه چی میخوریم کم روغن

خوراکی میوه همه چی

ب امیدخدا یک ماهه ببینیم چیکار میکنیم د

اره هرچی ب اندازع

یک هفته

بعد روز ازاد

تغییر خیلی زیاد د حالا