گروه چالش لاغری🍏

اینجا دورهم هستیم تا به تناسب اندام کمک کنیم😍 عکس غذاهای که میخورید داخل گروه بفرستید بقیه ایده بگیرن🤍 هر هفته سع روزش رو به ورزشای مقاومتی هوازی اختصاص بدید مثل حلقه طناب دوچرخه پیاده روی رقص در کنارش هم برنامه غذایی سالم داشتع باشید و اینو بدونید هر لحظه هرجوری ک هستید زیباید💓