گروه چالش لاغری🍏

42 عضو

😤😤😤😤😤

1403/02/17 09:16

اوخی

1403/02/17 09:16

بقیه چرا فعال نیستن

1403/02/17 09:17

گروه لاغریه ها

1403/02/17 09:17

من مریض بودم بقیه که سالمن

1403/02/17 09:18

اینم بگم کلا قند و شیرینی جات و قند مصنوعی اصلا نمیخورم نمک هم استفاده نمیکنم

1403/02/17 09:18

ب نظرم تاثیر داره

1403/02/17 09:18

👍👍👍👍👍

1403/02/17 09:18

قبلا خیلی نوشابه میخوردم

1403/02/17 09:18

تاثیرکه قطعا

1403/02/17 09:18

شیرینی خامه ای

1403/02/17 09:18

یک هفته قند وشیرینی نخور کلی لاغرمیشی

1403/02/17 09:18

تو چالش شرکت کردم 10 روزه

1403/02/17 09:21

چالش حذف قند
قندو شکر
انواع کیک .کلوچه .بیسکویت
انواع شکلات و ابنبات
انواع نوشیدنی دلستر .نوشابه .ابمیوه .انرژی زا .شیر موز شیر کاکائو و.......
انواع ترشی شزکتی که شیرین کننده دارن
کیک و شیرینی خامه ای
سس قرمز و سفید که قند دار
ماست های طعم دار شده
غلات صبحانه
میوه خشک
ماکارانی
بلغور جو دوسر شرکتی
کاپوچینو نسکافه وقهوه شیرین ...
سالاد اماده
انواع کمپوت
لواشک و ترشک
چیپس و پفک
مربا ها و حلوا شکری ها شیره انگور شیره خرما یا ازگیل ....
حبوبات کنسروی مثل لوبیا نخود فرنگی ذرت
سوپ کنسروی

اینا ممنوع

1403/02/17 09:21

اینارو نباید بخوریم

1403/02/17 09:21

خوراکی های قند طبیعی دارن
عسل
خرما
کشمش
مویز
میوه ها همه
برنج
نون ها غیر (نون سفید )

شکلات تلخ100/
کره بادوم زمینی طبیعی
رب گوجه در صورت خیلی کم اشکال. نداره
شیره انگور ازگیل خرما خونگی
مشکلی نداره خوردنش

1403/02/17 09:22

اینا مجازه

1403/02/17 09:22

اگه همه رو نخوری قندت میوفته فقط دلستربستنی شکر قند نوشابه و کیک وشیرینی

1403/02/17 09:23

مربا هم هست

1403/02/17 09:23

من رژیم عادی میگیرم با تشکر 😂

1403/02/17 09:24

خب من تو چالش شرکت کردم بعدش میتونم به اندازه بخورم

1403/02/17 09:26

توهمونجور بگیر

1403/02/17 09:26

قند طبیعی میتونم استفاده کنم

1403/02/17 09:26

اینجا همه بی اراده ان

1403/02/17 09:26

😆😆

1403/02/17 09:26

پیام

گروه چالش لاغری🍏

گروه چالش لاغری🍏

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور