یا سینه مرغ با کاهو کلم

کم بخور برنج واس شب

نخورم چجوری میشه

پس سینه مرغ با کاهو کلم میخورم

نوش جونت

😘

💋

شام چی بخورم که کم کالری باشه

تخم مرغ سوپ ماست وخیار سینه کبابی سینه آب‌پز

میان وعده نصف موز و نصف سیب 🚶

👍👍👍👍👍نوششش

انتخاب درست

😍🫂

نوش جونت

فیبر داره

نوش جیگروم

مرسی 😘

ساغول😘😁

👍👍👍👍نوش جونت وعده پروتئینی وسیرکننده

😍😍😍😘😘😘

😘🫂

خیلی چاقم ؟🚶