آره😅😅

فداتت

خوب اره من ویتامین د اسید فولیک میخورم

چون قبلاً خیلی دکتر رفتم تنبلی داشتم گفتم بعده این جلوگیری نکنم

😟ببین ی چیزای ساده توم امتحان کن خیار ماست نون پنیر چیزی

آها واسم منم فولیک اسید 1گفته و ویتامین bگفت

خوب بخور .صدای قلب جوجت گفتی شنیدی؟

من قندم بالاس
کم خونیمم زیاد

😢

چند قندت

دو هفته دیگه باید قندم تکرار کنم

99

منم اولی94بعد دوهفته 90

دکتر گفت رعایت کن دو هفته دیگه هم قند ناشتا هم دوساعته برام نوشت گفت انجام بده بیا پیشم

زیاد لب مرزی توم قند شیرینی نخور

😂😂من وقتی میگن رعایت کن بدتر مخالفت میکنم این مدت فقط کیک مغازه شیر خوردم

من قبلش اصلاح سبک بودم اصلا نخوردم
از وقتیم باردار شدم بدم میاد نخوردم
تنها چیز قند دار که من استفاده کردم برنج ماکارانی و سیب این چیزا بوده

من اصلا اینا نمیخورم فقط شیر

حس میکنم قند استرس دارم 😶😐

خیلی بده حتما رعایت کن منم دقیقا برنج سیب زمینی ماکارونی زیاد خوردم یماه براهمون بود مگ ن قبل بارداری70بود

بهتر مشکلم این شیرخالی نمیتونم بخورم

جالب اینه برنج من کم میخورم در هفته شاید دو دفعه

نمیدونم چرا با این وجود قند گرفتم

😑فشار از استرس فشارمنو گرف استرس داشتم14 گف استرس داری کفتم اره گفت اگ تحرک داشتی بشین ک ثابت شه یهو اومد 11

به شوهرم میگم من الان تنها غذایی که باید بخورم آب دوغ خیار ، ماست خیار