من 32 هفته 2 کیلو بودم
دیروز هم رفتم تو 40 هفته سونو گفت 3.200 بودم
1403/06/04 19:27
//= $member_avatar ?>
به سلامتی انشاالله
1403/06/04 19:30
//= $member_avatar ?>
😣
1403/06/04 22:44
//= $member_avatar ?>
من خودمو بستم به هندونه.ولی شکمم سفت میشه
1403/06/04 22:45
//= $member_avatar ?>
من بادوم و تخم مرغ آبپز وخرما خیلی میخورم
1403/06/04 22:46
//= $member_avatar ?>
هندوانه قندش خیلی بالاست وزن بچت هم زیاد بوده
میوه های شیرین و قند دار وزنو خیلی بیشتر میکنن
بخوای طبیعی زایمان کنی خیلی اذیت میشی
آب از همه چیز بهتره
روزی حداقل 12 لیوان آب بخور
کاهو خیار اینارو بخور
1403/06/04 22:47
//= $member_avatar ?>
من تحرکم بخاطر لکه بینی که داشتم و پرولوتون میزدم خیلی کم بود یعنی استراحت مطلق بودم.دکترم هرسری میرم میگه وزنت خیلی بالارفته سرتکون میده.
همون کافیه
زیاد هندوانه و طالبی و خربزه نخور
قندشون خیلی خیلی بالاست
چیزای بدون قند بخور
مثلا خیار و کاهو عالین هم آب زیادی به بدنت میرسونن هم قند ندارن