🔺 موادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادر 👇
🔹 رازیانه
دارای هورمون گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده میشود
🔹 سیاه دانه باعث افزایش شیر مادران می شودو مصرف روزانه 2گرم سیاه دانه بلامانع است واگر دانه ها ،له شوند اثر بهتری دارد
🔹 اسفناج
واجد مجموعه ای از مواد غذایی است که بر ازدیاد شیر مادر موثر است
🔹 گل بابونه
مصرف دمنوش گل بابونه در ازدیاد شیر مادر بسیار موثر است
🔹 تخم ترب
به میزان 2گرم روزانه شیر را زیاد میکند
🔹 شوید
و تخم آن،اثر آرامبخش در تنش های عصبی داشته و شیر افزا می باشند
🔹 لوبیا پخته
خوردن آن به صورت غذایی ،زیاد کننده شیر است
🔹 آب هندوانه
زیادکننده شیر بانوان شیرده می باشد.
🔹 آبگوشت
آبگوشت بهمراه نخود و لوبیا و نصف لیوان سرکه شیره بسیار شیرافزاست
🔹 کاهو
بهمراه سرکه شیره در شیرافزابی نافع است
🔹ماش
بصورت پخته زیادکننده شیر است.
🔹هویج
خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است.
🔹ریحان ، بادام زمینی ، ترخون ، زیره و رازیانه معطر ، ضدنفخ بوده وبا ورود به شیرمادر از دل درد کودک جلوگیری میکنند.
#افزایش_شیر
1403/03/11 20:01
15 عضو
