حالارژیم پایه اینه که میگم،برنج مرغ گوشت گوسفند هویج سیب زمینی وهیچ روغن یاادویه یاپیازی به غذات نمیزنی،میوه سیب وگلابی،صبونه فقط نون لواش بامربای به یاهویج،روغن دنبه بگیر مصرف کن،اب هویج وتخم شربتی واسه افزایش شیرت بخور،دمنوش به وسیب هم میشه بخوری ،چای عطری نبایدبخوری نبات هم ممنوعه فقط قندمیشه بخوری
1403/04/16 22:37
83 عضو
