صبونه دوکف دس نون یه قوطی کبریت پنیر

ساعت شیش خوردم الان مث چی گشنمه

🚶

من نخوردم

نهار سینه مرغ ابپز بخور با برنج

😐حوصله مرغو ندارم
همون برنج با یدونه گوجه میخورم😬

گوجتو کبابی کن 😋

برنج9قاشق
سیب زمینی 1قاشق

نوش

😍

ناهار املت 6قاشق نصف نون .

نوشیدنیت چیه

کره ی بادم زمینه ی

پینک چاکلت

اره

حدیث

میان وعده ها رو چی بخوریم

میوه

بادام

دکتر ب من گف 5دونه عناب

میوه .آجیل ب مقدارکم.گاهی تخمه آفتابگردان هم خوبه ب اندازه ی مشت.خرما باچای .بیسکویت های رژیمی .یا دوتا ساقه طلایی.سالادهم خوبه

مرسی

خواهش عزیزم