هیچ

اره امروزم از ساعت هفت و نیم دیگه چیزی نخوردم دلم میخواد شام بخورم ولی ولشکن

مرغ شکم پربدون برنج😒

قبل هفت می خوری یه چیزی

نوش جان
اسم گروه عوض کنید گروه پرورش اندام 😂😂این طوری پیش می ریم بدتر چاق میشم

شام بخور ولی سبک باشه بهت فشار نیاد

😂😂

این گروه هم که به خاطره ها پیوست کسی خبر نمی گیره

موقع شکم سیری یه تصمیم گرفتیم تموم شد

😂😂

😂

😂😂😂😂😂😂

😂😂😄

اگ میتونی برو
منم باشگاه دلم میخاد برم شرایطش نیس

ایده ای چیزی بدین تا شروع کنیم🙆

دانه چیا هم عالیه برای یبوست ک باز از شب قبل خیس ک لعاب بندازه قشنگ و صبح ناشتا بخورید