✨✨✨✨✨✨✨✨
#پوره_کدوحلوایی_برای_کودک_6_ماهه
🍽مواد لازم:
🥄کدو حلوایی خرد کرده: نصف استکان
🥄روغن مایع (از هر نوع روغن در دسترس): 1 ق مرباخوری
🥄شیر پاستوریزه یا اب : نصف استکان(بنا به سن کودک)
🥄آب: نصف استکان
🥄شکر: 1 ق مرباخوری
🍽طرز تهیه:
🔰کدو حلوایی را پوست گرفته و با شیر، آب و شکر بپزید تا آب آن تبخیر شود. پس از کمی خنک شدن مخلوط را نرم کنید. روغن را به آن اضافه کرده و هم بزنید.
تهیه این غذا بسیار مناسب و مقوی برای شیرخواران 6 تا 7 ماهه است.
✅ کدو حلوایی برای بچه ها:
کدو حلوایی میتواند یکی از اولین خوراکی های کودک باشد، از 6 ماهگی ( 6ماه ) میتوان به کودک کدوحلوایی خوراند.
🔰🔰این خوراکی سرشار از مواد مغذی و انباشته از بتاکاروتین و 🎗ویتامینA است( 🎗بتاکاروتین یکی از موادی است که پس از هضم در دستگاه گوارش تبدیل به ویتامین A میشود و احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد).
علاوه بر بتاکاروتین و ویتامین A کدوحلوایی منبع خوبی برای تامین 🔸پتاسیم، 🔸پروتئین و 🔸آهن موردنیاز کودک میباشد. کدوحلوای میوه ای کم چرب و کم کالری و در عین حال سرشار از فیبر است.
🔰🔰تخم کدو حلوایی نیز مقادیر زیادی آهن و پروتئین داراست ولی برای کودکان زیر 4 سال توصیه نمی شود.
1403/05/12 07:55